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    橄榄油对您的脸部和皮肤是否有益?

    总览

    橄榄油在食物中食用时具有营养益处,但在皮肤和头发上使用时也具有许多益处。橄榄油含有天然营养成分,可帮助您的皮肤年轻。

    什么是橄榄油?

    橄榄油是通过榨取橄榄果实中的油来生产的。它是一种功能强大的润肤剂,已进入高价血清和清洁剂,具有防止过早衰老,保湿干性皮肤以及与其他成分安全使用的能力。 

    橄榄油对面部和皮肤的好处

    含有抗自由基的抗氧化剂,可防止过早衰老和晒伤。

    自由基是未链接的分子(缺少电子),会对我们的细胞造成损害。因为他们正在寻找另一个电子来配对,所以自由基会导致氧化应激,从而破坏我们的DNA和细胞-从而使您容易出现其他健康问题。自由基对我们皮肤的最大威胁是–皮肤老化的加速。 

    橄榄油包含天然存在的抗氧化剂,可帮助提供一层保护层,以抵御自由基的外部诱因-即阳光(紫外线)。 

    营养丰富 

    橄榄油包含关键营养素维生素A,D,E和K,每种营养素对您的皮肤都有好处。 

    维生素A

    • 帮助使皮肤油脂产生正常化,并有助于减少痤疮的出现,加快愈合并滋润皮肤,使其自然焕发
    • 通过控制负责产生黑色素的酶,可以帮助减少色素沉着的出现。
    • 维生素A还有助于促进胶原蛋白和弹性蛋白,使皮肤看起来更年轻更年轻

    维生素D

    • 暴露在阳光下是许多人维生素D的主要来源
    • 局部施用维生素D可以具有光保护特性,从而减少DNA损伤并提高细胞存活率[来源– 奥贡州]
    • 维生素D还可以通过控制炎症和促进恢复皮肤层的过程来帮助促进伤口愈合和组织修复[资源]

    维生素E

    • 维生素E是脂溶性维生素,同时具有抗炎和抗氧化特性,有助于防止衰老和皱纹 
    • 通过控制与维生素C的搭配时间,可以帮助治疗色素沉着(黑色素在皮肤上产生的深色斑块)
    • 维生素E具有修复特性,可帮助治疗因痤疮引起的疤痕,并进一步增强皮肤屏障,以防止将来出现疤痕[来源– 妮维雅]

    维生素K

    • 维生素K主要用于帮助伤口愈合,可帮助保护皮肤免受损伤并促进伤口愈合 
    • 它可以减轻炎症,并通过保护皮肤和补充水分来防止湿疹[来源– 埃勒]

    在皮肤或脸上使用橄榄油的潜在副作用

    橄榄油富含脂肪酸,使其自然沉重,因此是痤疮引起细菌生长的理想食物来源。使用这种油还可能堵塞毛孔并引起毛孔破裂。 

    如果您单独使用橄榄油作为抗菌剂,最好使用 椰子油.  

    人们还怀疑橄榄油是否真的像某些人所认为的那样真正保湿?资源].

    如何在脸上和皮肤上使用橄榄油

    作为保湿剂

    如果您习惯在皮肤/脸上使用橄榄油(并且除非患有皮肤炎或痤疮,否则没有理由不这样做),那么最好的使用方法是作为保湿剂。 

    清洁皮肤后,在仍然潮湿的情况下涂抹几滴橄榄油。橄榄油本身不是水合剂,这意味着除非油底下有水可锁住,否则它不会做任何事情,只会阻止皮肤受到外部伤害。 

    Aaria的摘要

    橄榄油在食物中食用时具有营养益处,但在皮肤和头发上使用时也具有许多益处。 

    核心好处在于,它所含的抗氧化剂可抗击自由基,并防止过早衰老和晒伤,并提供关键营养素维生素A,D,E和K对皮肤都有好处。

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