asante wellbeing: сочетание естественного здоровья и науки

Спрей с морской солью является обязательным элементом вашей линейки средств по уходу. Это быстрый способ добавить текстуру и получить пляжный вид без использования каких-либо продуктов на химической основе. Но хорошо ли это для вас?

Куркума, пажитник и имбирь - преимущества и варианты использования

Питание Редакция Asante - Февраль 16, 2020

Лучшие вегетарианские и веганские продукты для здорового роста волос

Красота Редакция Asante - 5 июля 2020 г.

Природные аюрведические средства для роста волос

Красота Редакция Asante - Январь 4, 2020

Как избавиться от преждевременных седых волос естественным путем

Красота Редакция Asante - 9 июня 2020 г.

ПИТАНИЕ

Питание

Рецепт веганского смузи с высоким содержанием белка на кокосовом масле

Питание

5 способов развенчать культуру питания и оставаться здоровым

Питание

Сколько воды нужно пить ежедневно?

красота

Красота

Бритье с кокосовым маслом - инструкции, преимущества и побочные эффекты

Редакция Asante - Январь 3, 2021

Закончился крем для бритья? Нет проблем - если у вас дома где-то валяется банка кокосового масла, оно может стать отличной альтернативой крему для бритья, а также увлажнять и питать вашу кожу.

Рецепт маски с куркумой для всех типов кожи

Красота Редакция Asante - Январь 1, 2021

Хотя вы можете добавить куркуму в свой рацион и употреблять в пищу и напитки, ваша кожа может получить пользу от этой специи извне через домашнюю маску.

Польза кокосового масла для кожи

Красота Редакция Asante - 27 декабря 2020 г.

Кокосовое масло используется во всем мире благодаря своим свойствам, способствующим укреплению здоровья; от стимуляции роста волос до улучшения работы мозга за счет уменьшения воспаления. Вопрос в том, какую пользу кокосовое масло приносит нашей коже?

питание

Питание

Рецепт веганского смузи с высоким содержанием белка на кокосовом масле

Редакция Asante - Январь 1, 2021

Что может быть лучше, чем вкусный и питательный веганский смузи с высоким содержанием белка, чтобы насладиться преимуществами кокосового масла?

5 способов развенчать культуру питания и оставаться здоровым

Питание Шарлотта Уилсон - 24 ноября 2020 г.

Культура питания - это, по сути, система убеждений, которая ставит во главу угла фигуру и размер и ставит их выше благополучия.

Сколько воды нужно пить ежедневно?

Питание Редакция Asante - 15 ноября 2020 г.

Сколько воды вам нужно? Но сколько вам действительно нужно? Нет однозначного ответа. Некоторые предлагают правило 8x8, в то время как другие предлагают выпивать от 3 до 4 литров в день. Ваши потребности в воде определяются несколькими факторами, включая ваше общее состояние здоровья, уровень активности и окружающую среду.

Красота

Полезен ли спрей с морской солью для здоровья моих волос?

Питание

Куркума, пажитник и имбирь - преимущества и варианты использования

Красота

Лучшие вегетарианские и веганские продукты для здорового роста волос

Красота

Природные аюрведические средства для роста волос

Красота

Как избавиться от преждевременных седых волос естественным путем

Фитнес

Все

Как делать разгибания ног с эспандерами в домашних условиях

Упражнения Шарлотта Уилсон - Январь 18, 2021

Разгибание ног с перевязкой - отличный способ разнообразить ваши дни, связанные с ногами. Для новичков это отличное упражнение, которое можно добавить в свой распорядок, а для более продвинутых лифтеров это отличное упражнение можно добавить в качестве суперсета с другим изолирующим упражнением на квадрицепсы. Его также можно использовать в качестве движения для активации квадроциклов перед тренировкой.

Прогрессивная перегрузка: тренировка для роста

Упражнения Шарлотта Уилсон - Январь 16, 2021

Прогрессивная перегрузка - одна из важнейших составляющих тренировки. Это также самое большое беспокойство большинства людей, когда им приходится тренироваться из дома. Итак, как можно постепенно перегрузить с минимальным оборудованием?

Как совершать крабовые прогулки на эспандерах в домашних условиях

Упражнения Шарлотта Уилсон - Январь 16, 2021

Прогулки с крабами на полосах - отличное вспомогательное движение, которое можно добавить в дни для нижней части тела. Они особенно хороши для домашних тренировок, поскольку на самом деле сосредоточены на отводящих мышцах, для работы которых мы часто полагаемся на тренажеры.

Как выполнять упражнение на движение тазобедренного шарнира

Упражнения Шарлотта Уилсон - Январь 10, 2021

Тазобедренный шарнир, названный наиболее важным биомеханическим совместным действием, которое необходимо изучить, является чрезвычайно важным упражнением, которое нужно добавить в свой репертуар. Он играет важную роль в сохранении безопасности вашего позвоночника при подъеме тяжестей и снижает вероятность получения травмы.

Как делать жим от плеч с эластичными лентами

Упражнения Шарлотта Уилсон - Январь 10, 2021

Жим от плеч над головой - отличное движение для верхней части тела, нацеленное на ваши дельтовидные мышцы, а также на множество других мышц верхней части тела.