ਹੋਰ

    ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

    ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

    ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ - ਬਸ - ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱ oilਿਆ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਓਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. 

    ਤੇਲ ਕੱractਣ ਲਈ ਪੱਕੇ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਮਲਿਤ ਤੇਲ ਬਦਾਮ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. 

    ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਸਮੇਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 

    ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

    ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ

    ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੰਝਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਕੇ ਤੋੜਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਵੱਲ ਉਛਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. 

    ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰੀ ਕਰ ਕੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ follicle ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਓਮੇਗਾ ਬਨਾਮ ਰਵਾਇਤੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਉਹੀ ਮੱਛੀ ਛੱਡ ਕੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਜਾਂ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰੇ, ਘੱਟ ਦਿਆਲੂ - ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ. 

    ਨਰਮ ਵਾਲ

    ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ follicle ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰਹਿਣ. 

    ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

    ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਡਾਈਟਸ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.  

    ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. Oxਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਬਿਲਡਿੰਗ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਕੇ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੋਲੈਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਰਟਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੇਰਟਿਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੇਰੇਟਿਨ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 

    ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਲ ਦੇ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਾਲੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾ ਕੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

    ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ

    ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੋਣਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. 

    ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ

    ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਇਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਪੋਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. 

    ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ. 

    ਜੋਖਮ

    ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 

    ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝਟਕਾ ਸੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ). ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਸਾਰ

    ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਤਰਾ (ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

    ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ

    ਖੈਰ ਹੈਲੋ! ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਕੇ asanteWellbeing ਵਿਖੇ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨਾ ਭੇਜੋ.

    ਸੰਬੰਧਿਤ:

    ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ

    ਅਸਾਂਟ ਸੰਪਾਦਕੀhttp://www.asantewellbeing.com
    ਅਸਾਂਟੇ ਵੈੱਲਬਿੰਗ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ.

    Asante ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਤਸ਼ਖੀਸ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਤਾਜ਼ਾ

    ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ