ਹੋਰ

    ਹਲਦੀ, ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ

    ਆਰੀਆ ਦਾ ਸਾਰ

    ਹਲਦੀ, ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ

    ਹਲਦੀ (ਹਲਦੀ), ਮੇਥੀ (ਮੇਥੀ) ਅਤੇ ਅਦਰਕ (ਅਦਰਕ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਮਿਲਾ ਕੇ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

    ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

    ਹਲਦੀ (ਹਲਦੀ), ਮੇਥੀ (ਮੇਥੀ) ਅਤੇ ਅਦਰਕ (ਅਦਰਕ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. 

    ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਆਮ ਗੁਣ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ, providingਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. 

    ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ

    ਹਲਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ bਸ਼ਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਐਕਸ -2 ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾੜ-ਭੜਕਾ comp ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 5-LOX ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਦਮਾ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

    ਮਿਲਾ ਕੇ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 

    ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ

    ਹਲਦੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਕੱਠੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

    ਮਹੱਤਤਾ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ. 

    ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ Freeੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਮਾੜਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਯੂਵੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

    ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ 

    ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ stomachਿੱਡ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 

    ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਰਗੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਕਾਰਬਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਪਾਚਕ ਇਨਸੂਲਿਨ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ energyਰਜਾ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 

    ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਪਾਈਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. 

    ਕੁਦਰਤੀ ਨੂਟ੍ਰੋਪਿਕ 

    ਅਦਰਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਯਾਦ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਿਸ਼ਰਿਤ 6-ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਨਿingerਰੋੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ [ਸਰੋਤ

    ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਸੀਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਹਿਣ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ

    ਖੈਰ ਹੈਲੋ! ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਕੇ asanteWellbeing ਵਿਖੇ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨਾ ਭੇਜੋ.

    ਸੰਬੰਧਿਤ:

    ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ

    ਅਸਾਂਟ ਸੰਪਾਦਕੀhttp://www.asantewellbeing.com
    ਅਸਾਂਟੇ ਵੈੱਲਬਿੰਗ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ.

    Asante ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਤਸ਼ਖੀਸ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਤਾਜ਼ਾ

    ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ