ਹੋਰ

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ (ਏ.ਸੀ.ਵੀ.) ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. 

    ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਵਜੋਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕੀ ਹੈ?

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਾਲੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

    ਇੱਥੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਦੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਸਟਿਲਡ ਸਿਰਕੇ (ਜੋ ਕਿ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਿਰਕੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਚੀ, ਬੇਵਕੂਫ ਅਤੇ ਕਲਾਉਡਰ ਕਿਸਮ. 

    ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ “ਮਾਂ” ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਂ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 

    "ਮਾਂ" ਕੀ ਹੈ?

    ਮਾਂ ਇੱਕ ਬੱਦਲਵਾਈ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਜੈਵਿਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤੇ ਸਿਹਤ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ACV ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ [ਸਰੋਤ].

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

    ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ. 

    ਅਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ 4 ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: 

    ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ

    ਹਾਲਾਂਕਿ ਏਸੀਵੀ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਿੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ [ਸਰੋਤ]. 

    ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਏਸੀਵੀ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸਨੈਕਸਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

    ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

    ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਏਸੀਵੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਪਾਈਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਇਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ 2 ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕਾਰਬ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ) ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

    ਓਥੇ ਹਨ ਪੜ੍ਹਾਈ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ ਸਮੇਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਏਸੀਵੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. 

    ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਕਿ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ, ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ - ਜਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਪਰਖਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਪੈਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. 

    ਇਹ ਸਿਰਕਾ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੀਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਕੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੇ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਰੀ ਅਧਾਰਤ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਏਸੀਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ.

    ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕੁਦਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪੀਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਖਾਰੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਏਵੀਸੀ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਭੜਕਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. 

    ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

    ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.

    ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਡਰਿੰਕ ਵਜੋਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2 ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਪਸ ਲਓ. ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਬਲਦੇ ਸੁਆਦ ਵਰਗੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ

    ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. 

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ACV ਕਰੋ. 

    ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ. 

    ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ

    ਸ਼ੈਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. 

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸੇਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2 ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਪਸ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. 

    ਸਾਰ

    ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਦੂਈ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੱਚੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਠੋਸ ਠਹਿਰਾਅ ਹਨ. 

    ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. 

    ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ

    ਖੈਰ ਹੈਲੋ! ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਕੇ asanteWellbeing ਵਿਖੇ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨਾ ਭੇਜੋ.

    ਸੰਬੰਧਿਤ:

    ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ

    ਅਸਾਂਟ ਸੰਪਾਦਕੀhttp://www.asantewellbeing.com
    ਅਸਾਂਟੇ ਵੈੱਲਬਿੰਗ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ.

    Asante ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਤਸ਼ਖੀਸ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਤਾਜ਼ਾ

    ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ