ਹੋਰ

    ਕੀ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?

    ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

    ਹਰ ਕੋਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿੰਗਾ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਸਟੋਰ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਪਲਾਸਟਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ਬਦ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਾouਚਰਬਾਕਸ ਦੁਆਰਾ 2016 ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ 89% ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. 

    ਪਰ ਕੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸ ਚਾਰਲਸ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? 

    ਜੈਵਿਕ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

    ਯੂਕੇ ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਜੈਵਿਕ” ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਸਮਝਦੇ ਹਨ: 

    • ਨਕਲੀ ਖਾਦ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ. 
    • ਪਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਮਾਸ ਜੋ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. 

    ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ. 

    ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 1981 ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ 81/602 / EEC ਦੇ ਨਾਲ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਨੇ ਖੇਤਾਂ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਐਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਗefਮਾਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਛੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ, ਤਿੰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤਿੰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਹਨ. 

    ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਈਯੂ ਦਾ ਮੀਟ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਤੋਂ ਮੀਟ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਜੈਵਿਕ, ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਇਸ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਹੋਣਗੇ. 

    ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੀ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 

    ਕੀ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?

    ਮਿੱਥ-ਬੰਕਿੰਗ ਪੋਸ਼ਣ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚ ਫਸਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ 'ਕੀ ਮੱਖਣ ਇੱਕ ਕਾਰਬ ਹੈ?'ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਰੋਜ਼ੀ ਸੌਂਟ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਵੈਸਟ ਦੁਆਰਾ, ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੇਮਸ ਵੋਂਗ ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ' ਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੰਨਾ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਰਥਕ ਸਿੱਟੇ ਕੱ drawਣੇ ਬਹੁਤ trickਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. 

    ਵੌਂਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।” ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਗਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਿਸਮਾਂ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਿੱਟੀ, ਮੌਸਮ, ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਨੇ ਦਰਜਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜੈਵਿਕ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ. 

    ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ?

    ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਕਿਹੜੇ ਦੇਸ਼ ਹਨ. 

    ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. 

    ਜੈਵਿਕ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਖਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਤੀ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 

    ਸਮਾਂ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਰਾicideਂਡਅਪ ਨੂੰ “ਸੰਭਾਵਤ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ” ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਕਲੋਰੀਪਾਈਰੋਫੋਸ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. 

    ਇੱਥੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ ਖੂੰਹਦ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. 

    2016 ਵਿੱਚ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਕੈਥਰੀਨ ਜੀਨਜ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਦ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਫ ““ ਨਿcastਕੈਸਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਜੈਵਿਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ 2014 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੋਟ 19 ਅਤੇ 69 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ” ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰਲ ਐਂਡ ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦੇ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਪਿਆਜ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. 

    ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. 

    ਸਾਰੇ ਜੈਵਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

    ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. 

    ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੈਵਿਕ ਗਿਰੀ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਬੀ 12 ਡੀ 2 ਅਤੇ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. 

    ਇਸ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਜੈਵਿਕ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਣਾਂ ਕਰਕੇ ਗ cow ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੈਵਿਕ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. 

    ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ? 

    ਜੈਵਿਕ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦੇ medੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. 

    ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਟੀ ਦੇ eਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਉਪਜਾ. ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. 

    ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀ-ਸੀਮਾ ਪਾਲਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਐਗਰੀਕਲਚਰਲ ਰਿਸਰਚ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਸਾਇੰਟਫਿਕ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦੀਆਂ ਬਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. 

    ਇਹ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

    ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

    ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ. 

    ਐਰਿਜ਼ੋਨਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਬਾਇਓਡੀਜ਼ਾਈਨ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇਨਵਾਰਨਮੈਂਟਲ ਸਿਕਉਰਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਰੌਲਫ ਹੈਲਡਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮੂਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

    ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਅੰਡਿਆਂ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਫ ਫਾਰਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕਾਰਨ. 

    ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ. ਪਰ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਜੈਵਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

    ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ

    ਖੈਰ ਹੈਲੋ! ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਤੇ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਕੇ asanteWellbeing ਵਿਖੇ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨਾ ਭੇਜੋ.

    ਸੰਬੰਧਿਤ:

    ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ

    ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਵਿਲਸਨhttp://eclosfitness.co.uk/
    ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਵਿਲਸਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਲੇਖਕ ਹਾਂ. ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯਾਤਰਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਲਿਖਤ ਰਾਹੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲੇਖ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਯੋਯੋ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਡਾਈਟ ਫੈੱਡਜ਼ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.

    Asante ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਤਸ਼ਖੀਸ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

    ਤਾਜ਼ਾ

    ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ