Olio di mandorle per la crescita dei capelli: cosa vuoi sapere

Panoramica

L'olio di mandorle è - semplicemente - l'olio estratto dalle mandorle. È composto principalmente da acido oleico ed è stato studiato per avere molti benefici per la salute dalla prevenzione delle malattie cardiovascolari, per aiutare a idratare i capelli e la pelle. 

L'olio di mandorle viene prodotto premendo mandorle mature per estrarre l'olio. Questo olio non raffinato protegge la composizione nutritiva e il sapore della mandorla. 

Maturo ricco di sostanze nutritive tra cui proteine, acidi grassi Omega-3 e vitamina E, l'olio di mandorle può aiutare a rafforzare e idratare i capelli rendendoli un'aggiunta perfetta a qualsiasi regime di salute dei capelli. 

Cosa rende l'olio di mandorle buono per i tuoi capelli

Rafforza e ripara i capelli

L'olio di mandorle può aiutare a ridurre l'effetto crespo dei capelli, rendendoli meno suscettibili alla rottura sigillando l'umidità nei capelli. Ciò significa che i tuoi capelli avranno più vita e rimbalzeranno su di esso. Inoltre, aiuta a proteggere i tuoi capelli, in particolare se usi prodotti per capelli su base quotidiana. 

Lo fa condizionando profondamente i tuoi capelli. Poiché è ricco di vitamina E e acidi grassi Omega 3, l'olio di mandorle aiuta a prevenire l'infiammazione dei follicoli (che può contribuire alla caduta dei capelli). Gli acidi grassi Omega 3 aiutano a lubrificare in profondità i follicoli piliferi, il che può aiutare a promuovere un cuoio capelluto sano eliminando la forfora e il prurito. 

Inoltre, questo è un ottimo modo per consumare o idratare i capelli con una fonte vegana di omega rispetto alle fonti di pesce tradizionali. E, se lo consumi attraverso i tuoi cibi, l'olio di mandorle non lascia lo stesso retrogusto o odore di pesce che potresti ottenere da altre fonti meno gentili. 

Ammorbidisce i capelli

L'olio di mandorle contiene vitamina E e idrata i capelli in profondità nel follicolo. Questo aiuta ad ammorbidire i capelli e più frequentemente lo applichi durante la settimana, più morbidi diventano i tuoi capelli. Funziona in parallelo con il rafforzamento dei capelli dalla radice, riducendo l'effetto crespo e mantenendo l'umidità in modo che i capelli siano più elastici e morbidi, più a lungo. 

Aiuta la crescita dei capelli

Grazie alla sua capacità di aiutare a rendere i capelli più forti e ridurre l'effetto crespo, l'olio di mandorle può aiutare a ridurre la potenziale perdita di capelli associata a capelli secchi e danneggiati. 

L'olio di mandorle è ricco di vitamina E, un antiossidante naturale che elimina i radicali liberi. Le diete a base di vitamina E aiutano a migliorare la produzione di ossido nitrico, che aiuta a promuovere la circolazione sanguigna nel corpo. Questo a sua volta migliora l'apporto di sostanze nutritive al cuoio capelluto e ai follicoli piliferi, contribuendo così a promuovere una crescita sana dei capelli.  

Inoltre, la vitamina E aiuta a produrre antiossidanti che eliminano i radicali liberi. Lo stress ossidativo è un fattore che contribuisce alla caduta dei capelli e, neutralizzando l'accumulo di radicali liberi nel cuoio capelluto, l'olio di mandorle può aiutare indirettamente a sostenere la crescita dei capelli sani. 

La vitamina E supporta anche la produzione di collagene, essenziale nella costruzione della cheratina. La cheratina è la principale proteina dei capelli e poiché i capelli sono principalmente una proteina, la produzione sana di cheratina è essenziale per la crescita dei capelli. 

Quindi, sebbene non ci siano studi clinici di per sé che assegnino la certificazione dell'olio di mandorle come ingrediente per la crescita dei capelli, la scienza alla base della sua composizione nutrizionale suggerisce che l'olio di mandorle può aiutare la crescita dei capelli, riducendo la caduta dei capelli e fornendo nutrienti essenziali al cuoio capelluto.

Come usarlo

Direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto

Si consiglia di utilizzare l'olio di mandorle è un prelavaggio. Strofina una piccola quantità di olio di mandorle tra i palmi delle mani e applicalo sul cuoio capelluto, massaggiandolo delicatamente sul cuoio capelluto. Applicare anche sulle ciocche di capelli, poiché aiuterà a trattenere l'umidità e idratare i capelli dappertutto. Lasciare in posa per circa 30-40 minuti prima del lavaggio. 

Come alimento o integratore

Puoi anche prendere l'olio di mandorle nel cibo, come condimento per l'insalata o come integratore. Anche se questo non nutrirà direttamente i tuoi capelli nello stesso modo in cui li applichi, otterrai comunque benefici dalla crescita dei capelli digerendo la vitamina E e il contenuto di omega dell'olio di mandorle. 

Si consiglia un mix. Applicare direttamente sui capelli una o due volte a settimana e incorporare nella dieta per tutti i benefici della crescita dei capelli. Otterrai anche altri benefici associati all'olio di mandorle, come una pelle dall'aspetto più sano e un cuore più sano. 

Rischi

In generale, chiunque abbia un'allergia alle mandorle o alle noci dovrebbe evitare l'olio di mandorle. 

Si sconsiglia di utilizzare l'olio di mandorle prima di eseguire un trattamento termico (come l'asciugatura o la stiratura). L'olio di mandorle si attiva sotto il calore e potrebbe bruciare i capelli lasciando danni permanenti persi. 

Sommario

Puoi usare l'olio di mandorle per aumentare la crescita dei capelli applicandolo direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto o assorbendo i tuoi cibi. Sebbene la ricerca sia limitata sull'efficacia dell'olio di mandorle per la crescita dei capelli, sappiamo che contiene una buona quantità di vitamina E (che agisce come un antiossidante naturale) e acidi grassi Omega 3. Entrambi questi nutrienti chiave aiutano a idratare e proteggere il cuoio capelluto, portando a un cuoio capelluto più sano e riducendo le possibilità di caduta dei capelli.

Circa l'autore

Editoriale di Asante
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