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Grasso viscerale, che cos'è e come lo perdo?

Il grasso viscerale è grasso corporeo che viene immagazzinato nella cavità addominale. Copre organi importanti, come il fegato e lo stomaco ed è estremamente pericoloso per la salute e il benessere. Potresti aver sentito parlare del grasso viscerale anche chiamato "grasso attivo", a causa della sua natura attiva nel creare problemi di salute. Scopri di più su di esso e su cosa puoi fare per tenere lontano il grasso viscerale.

Quali sono i benefici per la salute della dieta Keto?

Hai sentito parlare di chetosi. Ma sai quali sono i benefici per la salute di questa popolare dieta cheto? Descriviamo i principali vantaggi che si possono ottenere seguendo una dieta chetogenica e altri benefici che si potrebbero trarre per aiutare contro determinate malattie.

Cosa sono i chetoni?

I chetoni sono prodotti dal tuo corpo bruciando i grassi come fonte di energia quando il tuo corpo non può produrre insulina. Ma i chetoni ti fanno bene?

Cos'è l'insulina e come controlla lo zucchero nel sangue

Che cos'è l'insulina L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas che consente al tuo corpo di utilizzare il glucosio (zucchero) dai carboidrati che mangi, per produrre energia ...

Alimenti che aumentano il metabolismo e bruciano i grassi

Uno dei modi per accelerare il metabolismo è mangiare determinati cibi.

Puoi davvero perdere peso bevendo più acqua

Bevendo più acqua, il tuo corpo immagazzina meno acqua e quindi inizi a perdere quel peso iniziale durante le prime fasi del bere più acqua o della dieta.

Il glucomannano può aiutarti a perdere peso

Che cos'è il glucomannano Il glucomannano è una fibra alimentare naturale che si trova nelle radici dell'igname di elefante (konjac). Fibra idrosolubile, il glucomannano si miscela con bevande e ...

Come bruciare il grasso della pancia con un Fat Burner

Come si bruciano i grassi con un integratore bruciagrassi? E sono davvero utili o solo un espediente di marketing?

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Il mio viaggio nel fitness è stato letteralmente un ottovolante. Tre anni fa, non potevo esercitare o guardare le informazioni nutrizionali sui pacchetti di cibo senza timore di ricominciare la restrizione, l'abbuffata, sul ciclo di esercizio.

Condizioni comuni dell'orecchio

Poiché i tuoi occhi sono il passaggio in questo mondo, le tue orecchie sono il tuo passaggio ai suoni che ci aiutano a navigare nella vita quotidiana.

Quanta acqua dovrei bere ogni giorno?

Di quanta acqua hai bisogno? Ma quanto ti serve davvero? Non esiste una risposta chiara e definita. Alcuni suggeriscono la regola 8x8, mentre altri suggeriscono di bere da 3 a 4 litri più al giorno. Il tuo fabbisogno idrico è determinato da diversi fattori tra cui la tua salute generale, i livelli di attività e l'ambiente.