Lo spray al sale marino fa bene alla salute dei miei capelli?

Lo spray al sale marino è un must nella tua linea di prodotti per la toelettatura. È un modo rapido per aggiungere consistenza e ottenere quel look da spiaggia senza utilizzare nessuno o molti prodotti a base chimica. Ma va bene per te?

NUTRIZIONE

bellezza

Rasatura con olio di cocco - Come, vantaggi ed effetti collaterali

Hai finito la crema da barba? Nessun problema: se hai un barattolo di olio di cocco in giro per casa da qualche parte, può essere un'ottima alternativa alla crema da barba, oltre a idratare e nutrire la tua pelle.

Ricetta maschera alla curcuma per tutti i tipi di pelle

Mentre puoi aggiungere la curcuma alla tua dieta e consumare in cibi e bevande, la tua pelle può ottenere i benefici di questa spezia esternamente attraverso una maschera fatta in casa

Benefici dell'olio di cocco per la pelle

L'olio di cocco è stato utilizzato per le sue proprietà salutari in tutto il mondo; dall'aiutare a stimolare la crescita dei capelli, al miglioramento della funzione cerebrale riducendo l'infiammazione. La domanda è: in che modo l'olio di cocco apporta benefici alla nostra pelle?

nutrizione

Ricetta frullato vegano ad alto contenuto proteico all'olio di cocco

Quale modo migliore per godere dei benefici dell'olio di cocco che in un frullato vegano gustoso e nutrizionalmente equilibrato ad alto contenuto proteico?

5 modi per smascherare la cultura della dieta ed essere ancora sani

La cultura della dieta è effettivamente un sistema di credenze che si concentra su e valorizza la forma e le dimensioni del peso rispetto al benessere.

Quanta acqua dovrei bere ogni giorno?

Di quanta acqua hai bisogno? Ma quanto ti serve davvero? Non esiste una risposta chiara e definita. Alcuni suggeriscono la regola 8x8, mentre altri suggeriscono di bere da 3 a 4 litri più al giorno. Il tuo fabbisogno idrico è determinato da diversi fattori tra cui la tua salute generale, i livelli di attività e l'ambiente.
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Fitness

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Sovraccarico progressivo: formazione per la crescita

Il sovraccarico progressivo è una delle componenti più importanti dell'allenamento. È anche la più grande preoccupazione della maggior parte delle persone quando devono allenarsi da casa. Quindi, come puoi sovraccaricare progressivamente con attrezzature minime?

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Definito come l'azione articolare biomeccanica più importante da imparare, l'hip hinge è un esercizio estremamente importante da aggiungere al tuo repertorio. Svolge un ruolo significativo nel mantenere la colonna vertebrale al sicuro durante il sollevamento e può aiutare a ridurre le possibilità di lesioni.

Come eseguire lo spallamento in testa con le fasce di resistenza

La pressa per le spalle è un ottimo movimento per la parte superiore del corpo per colpire i deltoidi e molti altri muscoli della parte superiore del corpo.

Come eseguire le estensioni dei tricipiti con fasce di resistenza

Con i tricipiti che costituiscono ben due terzi delle tue braccia, se vuoi far crescere le tue braccia, aggiungerle sarà sicuramente d'aiuto.

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