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    समझ कैसे जैव सफलता के लिए अपने मन को हैक

    अवलोकन

    क्या आप अक्सर अन्य लोगों को देखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि उनकी सफलता के पीछे कैसे और क्या कारण है?

    हम आम तौर पर सोचते हैं कि वे भगवान के उपहार हैं, और वे कुछ विशेष उपहार और क्षमताओं के साथ विशेष मनुष्य हैं। या वे हमसे बेहतर किस्मत वाले हैं। 

    सफलता एक व्यवसाय, खेल, शिक्षा या कैरियर में हो सकती है। 

    हम जो नहीं देखते हैं वह है व्यक्तियों की कड़ी मेहनत, समर्पण, ध्यान, एकाग्रता और बलिदान उनकी सफलता या उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में। 

    समस्या

    लोगों के जीवन में कोई लक्ष्य नहीं है। वे अपने आरामदायक वातावरण में काम करने के लिए काफी खुश और संतुष्ट हैं कि वे इतने आदी हैं और खुश और सुरक्षित महसूस करते हैं। 

    डर लोगों को जोखिम लेने से रोकता है। उनकी सुरक्षा और स्थिरता खोने का डर। 

    फिर कई ऐसे हैं जो अपनी प्रतिबद्धताओं (बंधक, बिल, बच्चों की शिक्षा, बुजुर्गों की देखरेख या उनकी परिस्थिति जो भी हो) का भुगतान करने के कारण अपनी नौकरी में फंसे हुए महसूस करते हैं और जीवन में कोई भी जोखिम लेने से डरते हैं। 

    हमें हमारे आराम क्षेत्र से बाहर जाने से रोकता है जो हमारे अतीत के अनुभव हैं। ये हमारे अवचेतन मन में अंतर्निहित हैं।

    हर बार जब हम बोल्ड निर्णय लेने के बारे में सोचते हैं, तो हम इस डर मोड में होते हैं, और अवचेतन रूप से हम सभी नकारात्मक विचारों को प्राप्त करते हैं जो हमें रोकते हैं। 

    “सफल लोगों” से जो हमें अलग करता है वह हमारे दिमाग को समझ रहा है। फोकस करने में सक्षम होने के नाते, एकाग्रता, भावनाओं और ऊर्जा को बनाए रखें। हम जीवन में सबसे शक्तिशाली उपकरणों के साथ उपहार में हैं, लेकिन हमने कभी इन लाभों को हमारे लाभों का उपयोग करने के लिए लाभों और प्रकृति को समझने या समझने की कोशिश नहीं की है।

    मन को हैक करना

    मन दुनिया का सबसे शक्तिशाली उपकरण है। 

    मन की शक्ति के माध्यम से हमने कंप्यूटर, स्मार्टफोन, इलेक्ट्रिक कार बनाने में कामयाबी हासिल की है और इतने सारे उत्पादों का आविष्कार किया है कि हम कभी भी कुछ दशक पहले की परिकल्पना नहीं कर सकते थे। 

    हमने अपनी सहायता के लिए रोबोट बनाने में कामयाबी हासिल की है। अब हम आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के क्षेत्र में विकास करने के लिए भारी निवेश कर रहे हैं। 

    यह सब हमारी सोच, फोकस, एकाग्रता, दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति की क्षमता से संभव हुआ है। 

    सेंस डेटा

    मन आम तौर पर विचारों पर आधारित सोचता है जो आपने देखा है और जो आपने सुना है। आपके विचार और मानसिक गतिविधि आपके आधार पर आधारित हैं धारणाएं

    भाव बोध बाहरी दुनिया से मन के लिए प्रवेश हैं, और बोध धारणाएं विचारों का निर्माण करती हैं। 

    जब आप इन विचारों पर ध्यान केन्द्रित करते हैं, तो वे आपकी स्मृति बन जाते हैं। 

    आपके दिमाग की सामग्री आपकी समझदारी से तय होती है। जैसा कि आप उन चीजों को दोहराते चले जाते हैं जिन्हें आपने देखा या सुना है, वे आपकी आदत बन जाएंगे।

     एक आदत अचेतन विचारों, व्यवहारों और भावनाओं का एक समूह है जो दोहराव के माध्यम से हासिल की जाती है। 

    ये मजबूत मानसिक छाप हैं। जब आप इन छापों के बारे में सोचते रहते हैं तो वे आपके अवचेतन मन में जमा हो जाती हैं। 

    थोड़े समय के बाद जब हम नए इंप्रेशन बनते हैं, हम इन विचारों को भूल जाते हैं, लेकिन समय-समय पर वे चेतन मन में पुनरुत्थान करते हैं और फिर इन्हें आपकी यादों के रूप में जाना जाता है।

     यादें कुछ भी नहीं हैं लेकिन आपके पास सचेत पुनर्नवीनीकरण विचार हैं। अब वे यादों के रूप में वापस आ रहे हैं। 

    तो, यह है कि दिन और रात में चक्र कैसे होता है। दिन - ब - दिन। सप्ताह के बाद सप्ताह। महीना और साल वगैरह। 

    सरल तंत्र को समझने के लिए यह समझना और समझना कि कार्यप्रणाली कैसे कार्य कर रही है; आप अपनी इंद्रियों के माध्यम से डेटा लेते हैं, यह आपके मानसिक इंप्रेशन बन जाते हैं, जो आपकी मेमोरी में परिवर्तित हो जाते हैं और चक्र जारी रहता है, आगे बढ़ता रहता है। 

    यहां तक कि जब आप अपनी सभी धारणाओं को बंद करते हैं, तब भी आपकी याददाश्त आपकी यादों से विचारों को पुन: प्राप्त करती रहती है। 

    इसलिए वे कहते हैं कि तुम वही हो जो तुम सोचते हो। यदि आपके विचार नकारात्मक हैं, तो आप उस नकारात्मक मोड में बने रहेंगे और यदि आप सकारात्मक सोचते हैं तो आपका दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक होगा।

    भावनाएँ आपको धोखा दे सकती हैं

    इन यादों में से प्रत्येक में एक भावना है। 

    भावनाएँ पिछले अनुभवों का अंतिम उत्पाद हैं। दीर्घकालिक यादें बहुत ही भावनात्मक अनुभवों से निर्मित होती हैं। इसलिए, जिस क्षण वे अपनी समस्याओं की यादों को याद करते हैं, वे अचानक दुखी, दुखी और दर्द महसूस करते हैं। 

    यह परिचित अतीत जल्द या बाद में आपका भविष्य कहनेवाला होगा। जब आप किसी व्यक्ति या किसी चीज के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया करते हैं, तो ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वे अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकते। 

    अब यदि आप इस भावनात्मक प्रतिक्रिया की अनुमति देते हैं, तो इसे दिन में घंटों तक चलने वाली दुर्दम्य अवधि कहा जाता है, और इसे मूड कहा जाता है। और क्या यह मनोदशा हफ्तों या महीनों के लंबे समय तक जारी रहना चाहिए, जिसे स्वभाव कहा जाता है। जब यह भावनात्मक प्रतिक्रिया वर्षों तक जारी रहती है, तब इसे व्यक्तित्व लक्षण कहा जाता है।

    अधिकांश लोग अपना जीवन जीवित और तनाव में जी रहे हैं। वे हमेशा पिछले अनुभव के आधार पर सबसे खराब स्थिति का अनुमान लगा रहे हैं। वे सबसे खराब संभावित परिणाम का चयन कर रहे हैं और वे भय के साथ भावनात्मक रूप से इसे गले लगाने लगे हैं और अपने शरीर को भय की स्थिति में कंडीशनिंग कर रहे हैं। 

    तो, अनुभव से भावनाओं को शरीर और मस्तिष्क को ऊर्जा की एक भीड़ देते हैं। हर बार जब वे इस घटना को याद करते हैं, तो वे अपने मस्तिष्क और शरीर में उसी रसायन का उत्पादन कर रहे हैं जैसे कि घटना वर्तमान में शरीर के लिए उसी भावनात्मक संकेत के साथ हो रही है। 

    अचेतन मन उस अनुभव के बीच अंतर नहीं जानता है जो भावना और भावना पैदा कर रहा है जिसे आप अकेले बना रहे हैं।

    अब पूरे व्यक्ति की स्थिति अतीत में है। हम व्यवहार, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, बेहोश आदतों, विश्वासों और धारणाओं का एक यादगार सेट है जो कंप्यूटर प्रोग्राम की तरह कार्य करते हैं। 

    परिवर्तन का तरीका विश्लेषणात्मक मन से परे है क्योंकि यह चेतन मन को अवचेतन से अलग करता है। 

    यह वह जगह है जहाँ ध्यान बहुत मददगार है। 

    ध्यान

    ध्यान में आप अपने मन को शांत कर सकते हैं, धीमा कर सकते हैं और विचारों को प्रतिबिंबित करना शुरू कर सकते हैं और विचारों की गुणवत्ता को नियंत्रित कर सकते हैं। 

    रिहर्स करना शुरू करें, अपनी आँखें बंद करें और मानसिक रूप से रिहर्स करना शुरू करें जो आप चाहते हैं जैसे कि आप वास्तव में मौजूद हैं। 

    मस्तिष्क यह नहीं जानता कि आप जो कल्पना कर रहे हैं और 3 डी दुनिया में आप क्या अनुभव कर रहे हैं, उसके बीच का अंतर नहीं है। तो, फिर आप यह देखने के लिए अपने मस्तिष्क में न्यूरोलॉजिकल हार्डवेयर स्थापित करना शुरू करते हैं कि घटना पहले से ही हुई है। 

    अब आपका मस्तिष्क अतीत का रिकॉर्ड नहीं है। सकारात्मक विचारों और कल्पना के साथ यह तरीका आपके जीवन को बदल सकता है और इसे और अधिक सफल और खुशहाल बना सकता है। 

    सारांश

    एक बार जब आप इस चक्र को समझ लेते हैं और अपने विचारों को नियंत्रित करना शुरू कर देते हैं तो आप अपने दिमाग को जो कुछ भी निर्धारित करते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं। 

    अपने मन की प्रकृति को बदलने के लिए, आपको इनपुट के प्रति सचेत होना होगा, जो कि आपकी इंद्रियों के माध्यम से सेवन है, जिसे आप ले जा रहे हैं। 

    सकारात्मक विचार प्राप्त करने के लिए आपको केवल अच्छी चीजों में ही अभ्यास करना है और खुद को प्रतिबद्ध करना है, नकारात्मक नहीं। 

    उसके बाद आपको अपने अवचेतन मन में पहले से ही संग्रहीत अपनी यादों पर काम करना होगा ताकि वे भी सकारात्मक हो जाएं। 

    किसी भी स्तर पर आप अपने विचारों को बदल सकते हैं, और जब आप सही विचार सोचते हैं, तो वे सही मानसिक छापों और आदतों में बदल जाते हैं। मन में स्पष्टता लाएं और आप जीवन में बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। 

    अनावश्यक सोच, सभी प्रकार की नकारात्मक भावनाओं को रोकने की कोशिश करें, और स्पष्ट विचार रखें और मन में जागरूकता लाएं। 

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    लेखक के बारे में

    हरबंस
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    हरबंस लोटे, असांटे वेलबिंग के पीछे की अवधारणा है। वह एक्यूप्रेशर, चुंबक थेरेपी के क्षेत्र में योग्य हैं और रॉयल सोसाइटी फॉर पब्लिक हेल्थ यूके से योग्यता रखते हैं।

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