क्या जैतून का तेल आपके चेहरे और त्वचा के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है?

अवलोकन

भोजन में सेवन करने पर जैतून का तेल पौष्टिक लाभों से भरा होता है, लेकिन त्वचा और बालों पर लगाने पर भी इसके बहुत सारे लाभ होते हैं। जैतून के तेल में प्राकृतिक रूप से पोषक तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को देखने और युवा महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

जैतून का तेल क्या है?

जैतून के फल से तेल को दबाकर जैतून का तेल तैयार किया जाता है। यह एक शक्तिशाली इमोलिएंट है जिसने समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने, सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और अन्य अवयवों के साथ सुरक्षित रूप से उपयोग करने की अपनी क्षमता के साथ उच्च कीमत वाले सीरम और क्लीन्ज़र में अपना रास्ता बना लिया है। 

आपके चेहरे और त्वचा के लिए जैतून के तेल के फायदे

इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और समय से पहले बूढ़ा होने और सूरज की क्षति से बचाते हैं

फ्री रेडिकल्स अणु होते हैं जो अप्रकाशित होते हैं (इलेक्ट्रॉन गायब होते हैं) और हमारी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। क्योंकि वे जोड़ी के लिए एक और इलेक्ट्रॉन की तलाश कर रहे हैं, मुक्त कण ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं जो हमारे डीएनए और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं - जिससे आप अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से ग्रस्त हैं। हमारी त्वचा के लिए मुक्त कणों का सबसे बड़ा खतरा है - त्वचा की उम्र बढ़ना। 

जैतून के तेल में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों के बाहरी ट्रिगर्स के खिलाफ सुरक्षा की एक परत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं - जैसे कि सनलाइट (यूवी जोखिम)। 

पोषक तत्वों से भरपूर 

जैतून के तेल में प्रमुख पोषक तत्व विटामिन ए, डी, ई और के होते हैं जिनमें से प्रत्येक में आपकी त्वचा के लिए लाभ होते हैं। 

विटामिन ए

  • त्वचा के तेल उत्पादन को सामान्य करने में मदद करता है और मुँहासे की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, चिकित्सा को तेज कर सकता है और त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकता है।
  • यह मेलेनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों को नियंत्रित करके रंजकता की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है
  • विटामिन ए कोलेजन और इलास्टिन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, जिससे त्वचा अधिक कोमल और छोटी दिखती है

विटामिन डी

  • सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कई के लिए विटामिन डी का प्राथमिक स्रोत है
  • विटामिन डी, जहां शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, में फोटोप्रोटेक्टिव गुण हो सकते हैं जो डीएनए की क्षति को कम करते हैं और सेल अस्तित्व को बढ़ाते हैं [स्रोत - संचालक राज्य]
  • विटामिन डी सूजन को नियंत्रित करने और त्वचा की परतों को बहाल करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देकर घाव भरने और ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है [स्रोत]

विटामिन ई

  • विटामिन ई एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और यह उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकता है 
  • हाइपरपिग्मेंटेशन (मेलानिन द्वारा निर्मित आपकी त्वचा पर गहरे धब्बे) को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है जब विटामिन सी के साथ जोड़ा जाता है
  • विटामिन ई अपने मरम्मत गुणों के साथ मुँहासे के कारण निशान का इलाज करने में मदद कर सकता है और भविष्य के निशान के खिलाफ रोकने के लिए आपकी त्वचा की बाधा को और मजबूत कर सकता है [स्रोत - Nivea]

विटामिन K

  • मुख्य रूप से घावों को ठीक करने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है, विटामिन K आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने और घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है 
  • यह सूजन को कम करता है, और आपकी त्वचा को संरक्षित और हाइड्रेटेड रखने के लिए एक्जिमा के खिलाफ उपयोगी हो सकता है [स्रोत] एली]

आपकी त्वचा या चेहरे पर जैतून के तेल के उपयोग के संभावित दुष्प्रभाव

जैतून का तेल फैटी एसिड में समृद्ध है, जिससे यह प्राकृतिक रूप से भारी हो जाता है और इसलिए मुँहासे के लिए एक आदर्श खाद्य स्रोत है जिससे बैक्टीरिया बढ़ता है। इस तेल का उपयोग आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है। 

यदि आप जैतून का तेल एक जीवाणुरोधी के रूप में पूरी तरह से अपने आप से उपयोग कर रहे हैं, तो आप एक का उपयोग करके बेहतर हो सकते हैं नारियल का तेल.  

कुछ संदेह भी हैं कि क्या जैतून का तेल वास्तव में मॉइस्चराइजिंग है जैसा कि कुछ लोगों द्वारा किया जाता है [स्रोत].

अपने चेहरे और त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें

एक मॉइस्चराइजर के रूप में

यदि आप अपनी त्वचा / चेहरे पर जैतून के तेल का उपयोग करने में सहज हैं (और, जब तक आप जिल्द की सूजन या मुँहासे से पीड़ित नहीं हैं, तो कोई कारण नहीं है कि आपको नहीं होना चाहिए), तो इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका एक मॉइस्चराइज़र है। 

अपनी त्वचा को धोने के बाद जैतून के तेल की कुछ बूँदें लागू करें, जबकि यह अभी भी नम / गीला है। जैतून का तेल अपने आप में एक हाइड्रेटर नहीं है, जिसका अर्थ है कि जब तक कि इसमें ताला लगाने के लिए तेल के नीचे पानी नहीं है, यह आपकी त्वचा को बाहरी क्षति से ब्लॉक करने के अलावा कुछ नहीं करेगा। 

अरिया का सारांश

भोजन में सेवन करने पर जैतून का तेल पौष्टिक लाभों से भरा होता है, लेकिन त्वचा और बालों पर लगाने पर भी इसके बहुत सारे लाभ होते हैं। 

मुख्य लाभ यह है कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने और सूरज की क्षति और प्रमुख पोषक तत्वों विटामिन ए, डी, ई और के के खिलाफ रक्षा करते हैं, जिनमें से प्रत्येक आपकी त्वचा के लिए लाभ हैं।

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