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    मुझे रोज कितना पानी पीना चाहिए?

    आपको कितने पानी की आवश्यकता है? लेकिन आपको वास्तव में कितना चाहिए? कोई स्पष्ट परिभाषित जवाब नहीं है। कुछ लोग 8x8 नियम सुझाते हैं, जबकि अन्य सुझाव देते हैं कि प्रति दिन 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए। आपकी पानी की आवश्यकताओं को आपके समग्र स्वास्थ्य, गतिविधि स्तर और पर्यावरण सहित कई कारकों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

    क्या ऑर्गेनिक खाद्य पदार्थ आपके लिए बेहतर हैं?

    क्या प्राइस मार्क-अप का मतलब है कि ऑर्गेनिक आपके लिए बेहतर है? क्या उनके पास अधिक विटामिन या कम कैलोरी या कोई अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ है? और ब्रिटेन के राजकुमार चार्ल्स सहित कई मशहूर हस्तियां जैविक खाद्य पदार्थों के बारे में प्रचार क्यों करती हैं?

    क्या सुपरफूड वास्तव में सुपर हैं?

    वास्तव में एक सुपरफूड के अलावा और क्या है जो इंस्टाग्राम पर सुपर सुंदर लग सकता है?

    5 तरीके अपने दलिया ऊपर मसाला करने के लिए

    आपका सुबह का जई वास्तव में आपको पूरे दिन भर रख सकता है। कुंजी एक भोजन में सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा) को संयोजित करना है। कार्ब्स, प्रोटीन और वसा सभी अलग-अलग दरों पर पचते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास लंबे समय तक भरे रहने की भावना होगी।

    क्या दर्द निवारण के लिए CBD Oil का प्रयोग किया जा सकता है?

    दर्द के लिए सीबीडी पर बड़े पैमाने पर शोध किया गया है और दवा पर भरोसा करने के इच्छुक लोगों के लिए एक मोहक विकल्प हो सकता है, जिसके दीर्घकालिक हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।

    सीबीडी तेल के शीर्ष 4 स्वास्थ्य लाभ

    सीबीडी भांग से उत्पन्न रासायनिक यौगिक है। यह मारिजुआना पौधों में पाए जाने वाले कई प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रसायनों में से एक है। सीबीडी एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम (ईसीएस) के साथ बातचीत करता है जो एक सेल सिस्टम है जो नींद, मनोदशा, स्मृति और प्रजनन क्षमता को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है।

    चॉकलेट और नारियल: एक स्वस्थ शाकाहारी बाउंटी बार पकाने की विधि

    चॉकलेट और नारियल - ये दो सुपर-खाद्य सामग्री एक बिजलीघर हैं और आपको सुखद नाश्ते के रूप में एक संतुलित, अधिक संतोषजनक स्वस्थ जीवन प्राप्त करने में मदद करने के लिए अपने दैनिक आहार में अपनाया जा सकता है।

    सेब साइडर सिरका स्वास्थ्य लाभ

    Apple साइडर सिरका (ACV) एक सुपर शक्तिशाली प्राकृतिक घरेलू उपचार है। यह हर घर की रसोई में जरूरी है। लोग इसे प्राकृतिक वसा बर्नर के रूप में शपथ लेते हैं। इसमें प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ भी शामिल हैं, एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने और मधुमेह के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस लेख में, हम इस प्राकृतिक भोजन के वास्तविक लाभों को तोड़ते हैं।

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