अधिक

    मन पर नियंत्रण: सफल होना, अपने मन को नियंत्रित करना सीखें [प्रेरक वीडियो]

    यह वीडियो माइंड मैटर श्रृंखला का हिस्सा है असांटे वेलबिंगद्वारा उत्पादित Hypermind टीम।

    वक्ता: कैसी, द्वारा Hypermind
    संगीत क्रेडिट: www.bensound.com
    बैकग्राउंड फोटो: www.pexels.com

    वीडियो ट्रांसक्रिप्ट: सफलता के लिए अपने मन को नियंत्रित करें

    व्यापार, खेल, शिक्षा या जीवन में कुछ भी सफल होने के लिए, हमें लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। 

    एक लक्ष्य के साथ, हमें फिर कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। हमें इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समर्पण, ध्यान, एकाग्रता और बलिदान के साथ काम करने की आवश्यकता है। 

    अब यहाँ आपके आसपास के अधिकांश लोगों के बारे में एक चौंकाने वाली सच्चाई है। उनका कोई लक्ष्य नहीं है। 

    इस बात से सावधान रहें कि आप किसके साथ घिरे हैं जैसा कि आप अपने दोस्तों की औसत राशि हैं। 

    अधिकांश लोग अपने आरामदायक वातावरण में काम करने के लिए संतुष्ट हैं। वे आदी हैं और सुरक्षित महसूस करते हैं। 

    क्यों? क्योंकि जोखिम, भय पैदा करता है। 

    तथाकथित "स्थिरता" और "सुरक्षा" को खोने का डर।

    बिलों का भुगतान न कर पाने का डर। किराया। कार ऋण। क्रेडिट कार्ड। 

    इसलिए वे अपनी नौकरी में बने रहते हैं, जो उन्हें चूहे की दौड़ में रखते हैं, हर कोई गाजर को हथियाने के लिए दौड़ता है।  

    और यही वह है जो हमें अपने जीवन में साहसिक निर्णय लेने से रोकता है। यह हमें हमारे कम्फर्ट जोन को छोड़ने से रोकता है। 

    केवल बोल्ड करने के बारे में आपने कितनी बार सोचा है (जैसे व्यवसाय शुरू करने के लिए अपनी नौकरी छोड़ना)?

    यह आपका अवचेतन मन आपको भय के माध्यम से नकारात्मकता खिला रहा है। 

    व्यक्तियों के रूप में, हम सफल होने के लिए प्राकृतिक उपहार सहन करते हैं। 

    लेकिन ऐसा करने के लिए, हमें अपने मन को समझना और नियंत्रित करना चाहिए। हमें ध्यान केंद्रित करना चाहिए। पूरी एकाग्रता हो। अपनी भावनाओं, अपने समय और जहां आपकी ऊर्जा खर्च होती है, उसका स्वामित्व लें। 

    यदि आपने एपिसोड 1 देखा, तो हमने इस धारणा को समझाया "आप सोचते हैं कि आप क्या बन जाते हैं"। आपको लगता है कि आप जिन लोगों से घिरे हैं, उनसे प्रभावित हो सकते हैं। चाहे काम पर हो या घर पर। 

    अपने मन को नियंत्रित करने के तरीके को समझने के लिए, आइए इसकी तुलना कंप्यूटर से करें। 

    आपका विशिष्ट कंप्यूटर फ़ोटो, वीडियो, पाठ दस्तावेज़ और संख्या जैसी जानकारी रखता है। क्लाउड सेवाओं के माध्यम से, यह सभी जानकारी दुनिया में कहीं भी, कभी भी एक्सेस की जा सकती है। यह एक सेकंड में लाखों गणनाओं को संसाधित करता है, जो आप स्क्रीन पर देखते हैं उसे नियंत्रित करता है और वही करता है जो आप इसे पूछते हैं (अधिकांश समय!)।

    अब अपने दिमाग और दिमाग से इसकी तुलना करें। हमारा दिमाग प्रति सेकंड लाखों ऑपरेशनों को संसाधित कर सकता है, जबकि आप इसे साकार भी कर सकते हैं। 

    एक पल के लिए इसके बारे में सोचो। आप कैसे सांस ले रहे हैं? 

    आपका रक्त प्रवाह क्या है? 

    आपका दिल क्यों धड़कता रहता है? 

    आपके शरीर का तापमान कैसे बनाए रखा जाता है? 

    जैसे आप अपने कंप्यूटर में प्रक्रियाओं को नहीं देखते हैं, आपका मस्तिष्क इन सभी संगणनाओं को आपके दिमाग के पीछे या अवचेतन में संसाधित करता है। 

    लेकिन एक चीज जो आपका अवचेतन नहीं कर सकता है, वह एक वास्तविक घटना, या ऐसी किसी चीज़ के बीच अंतर है, जिसके बारे में हम केवल सोचते हैं। 

    उदाहरण के लिए एक सपना लो। 

    जब हम सपने देखते हैं, तो हम इसे रोकते नहीं हैं। हम इसके साथ बहते हैं जैसे कि यह वास्तविक है। 

    और जब हमारे पास बुरे सपने आते हैं, तो हम अपने दिल को तेज़ और शरीर से पसीना बहाते हैं - जैसे कि यह असली था?

    आपका मन आपके नियंत्रण के बिना स्वायत्त रूप से बह रहा है। फिर भी यह आपके विचारों से प्रभावित है। और आपके विचार आपके दिन-प्रतिदिन प्रभावित होते हैं। 

    अब आप अपने मन को समझें। 

    अगले वीडियो में, हम इसे नियंत्रित करने के तरीके पर गौर करेंगे। फोकस कैसे उत्पन्न करें और सफल होने के लिए इस ऊर्जा का उपयोग करें। 

    देखने के लिए धन्यवाद।

    प्रेरित रहो

    हमारे समाचार पत्र के सदस्य बनें

    अच्छी तरह से नमस्ते! हमारे न्यूज़लेटर में साइन अप करके, asanteWellbeing में टीम से नवीनतम के साथ बने रहें। हम कई ईमेल नहीं भेजने का वादा करते हैं।

    सम्बंधित:

    लेखक के बारे में

    असांटे संपादकीयhttp://www.asantewellbeing.com
    Asante Wellbeing समग्र स्वास्थ्य और कल्याण जानकारी को समझने और लागू करने के लिए आसान बनाने के लिए समर्पित है ताकि आप सर्वोत्तम निर्णय ले सकें और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना शुरू कर सकें।

    asante Wellbeing चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है। इस वेबसाइट पर या हमारे ब्रांडेड चैनलों पर प्रकाशित कोई भी जानकारी चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं है। आपको हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए जो आपको अपनी परिस्थितियों पर सलाह दे सकता है।

    नवीनतम

    इस तरह से अधिक