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    Avantages de l'huile de coco pour la peau

    L'huile de coco a été utilisée pour ses propriétés bénéfiques pour la santé à travers le monde; d'aider à stimuler la pousse des cheveux, pour améliorer la fonction cérébrale en réduisant l'inflammation. 

    La question est de savoir comment l'huile de coco profite à notre peau? 

    Qu'est-ce que l'huile de coco? 

    L'huile de coco est une huile comestible dérivée de la chair (viande) de la noix de coco. C'est une huile de type riche en graisses saturées (riche en acides gras à chaîne moyenne ou MCT) qui s'oxyde lentement, ce qui signifie qu'elle peut rester stable très longtemps sans s'éteindre. 

    Hydrate et nourrit la peau sèche

    L'huile de coco peut être un hydratant naturel efficace pour les peaux sèches et déshydratées. 

    Il aide à prévenir la perte d'eau en fournissant une barrière à votre peau pour retenir l'eau. Lorsque vous vous lavez les mains, utilisez du savon ou des produits abrasifs sur votre peau, la barrière protectrice peut se décomposer, ce qui pourrait entraîner des infections, une inflammation et bien sûr une sécheresse. peau. 

    L'huile de coco peut aider à fournir une barrière supplémentaire et à compenser l'effet de la dégradation. L'effet est que votre peau sera souple et lisse. 

    L'huile de coco est mieux appliquée comme couche finale pour sceller les propriétés hydratantes de la crème hydratante choisie qui contiendra d'autres vitamines et minéraux et pourrait être plus bénéfique pour hydrater et réparer votre peau. En tant que tel, Cosmopolitan recommande d'utiliser de l'huile de coco pour sceller la crème hydratante [3 avantages de l'huile de coco pour votre peau selon les dermatologues]. 

    Réduit l'inflammation 

    L'inflammation est l'un des principaux symptômes de la plupart des maladies de la peau, notamment l'acné, le psoriasis et l'eczéma. L'inflammation contribue à la sensation de brûlure par plaques rouges sur votre peau. 

    L'huile de coco est riche en anti-inflammatoires et fait l'objet de recherches visant à prouver ses bienfaits pour réduire l'inflammation. Il peut aider à réduire l'inflammation en freinant l'oxydation et à réduire le stress oxydatif dans votre corps en éliminant les radicaux libres, aider à réduire l'inflammation causée par l'oxydation. 

    En réduisant l'inflammation, l'huile de coco peut vous aider à réduire les démangeaisons et à maîtriser les symptômes de ces affections cutanées inflammatoires. 

    Aide à traiter l'acné

    L'acné est une affection inflammatoire de la peau et comme l'huile de coco a été identifiée comme réduisant l'inflammation de la peau, elle peut aider à réduire l'acné. 

    Cependant, l'acné est également de nature bactérienne, et l'acide laurique qui se trouve dans l'huile de noix de coco a été lié à la destruction des bactéries associées à l'acné [source - L'activité antimicrobienne des acides lauriques liposomaux contre Propionibacterium acnes]. 

    Peut agir comme un écran solaire léger

    Si vous n'avez plus de crèmes SPF, l'huile de coco aurait un SPF de 8 [source - Détermination du facteur de protection solaire in vitro des huiles végétales utilisées en cosmétique] qui, bien que très faible, peut toujours être utile si vous avez la peau sensible au soleil, si vous avez besoin d'une application topique rapide avant de sortir pour vous ressourcer. 

    Peut favoriser la production de collagène

    L'huile de coco peut aider à réparer les plaies ou la peau endommagée, tout en réduisant potentiellement l'apparence des rides. On dit qu'il y parvient en aidant à promouvoir la production de collagène dans votre peau [Effet de l'application topique d'huile de coco vierge sur les composants de la peau et le statut antioxydant pendant la cicatrisation cutanée chez les jeunes rats].  

    En fin de compte, il a été démontré que l'huile de noix de coco aidait à augmenter la guérison des blessures chez les rats, mais cela ne devrait pas être le principal cas d'utilisation de l'huile de noix de coco. Parce que cela n'absorbe pas très bien votre peau (et forme une barrière protectrice), il est beaucoup plus avantageux d'utiliser d'autres options pour promouvoir le collagène en interne. 

    Désavantages

    L'huile de coco est une huile épaisse qui a une cote comédogène de 4 - ce qui signifie qu'elle peut bloquer les pores en raison de son incapacité à être absorbée par votre peau. Bien que ce ne soit pas nécessairement un problème pour tous les types de peau, si vous souffrez de peau grasse et que vous avez déjà eu de l'acné, alors la surutilisation doit être évitée.L'huile de coco pourrait bloquer les pores, ce qui entraîne des éruptions cutanées, des points noirs et d'autres taches. 

    Comment utiliser l'huile de coco

    Application standard

    Appliquez localement sur les régions touchées de votre peau. Il suffit de prendre quelques gouttes ou plus et de frotter doucement l'huile sur les régions touchées. Continuez à faire cela jusqu'à ce que vous commenciez à ressentir des améliorations.

    Dans le cadre de votre alimentation

    Vous pouvez également ajouter de l'huile de coco à votre alimentation. Si vous faites habituellement frire des aliments, remplacez votre huile végétale par de l'huile de coco. Ajoutez une cuillère à café à votre boisson protéinée végétalienne ou à votre pâtisserie. 

    Comme masque facial ou cutané

    L'huile de coco peut être appliquée sur votre visage ou votre corps via un masque. Bien que les avantages de l'huile de coco en soi soient nombreux, l'ajout comme ingrédient ou l'utilisation comme huile de support avec de l'avocat, de la farine d'avoine ou du curcuma peut encore améliorer les avantages protecteurs de l'huile de noix de coco et aider votre peau à paraître plus jeune et à se sentir plus forte. 

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