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    L'huile d'olive est-elle un bon hydratant pour votre visage et votre peau?

    Aperçu

    L'huile d'olive regorge d'avantages nutritionnels lorsqu'elle est consommée dans les aliments, mais elle présente également de nombreux avantages lorsqu'elle est appliquée sur la peau et les cheveux. L'huile d'olive contient des nutriments naturels qui peuvent aider votre peau à paraître et à se sentir plus jeune.

    Qu'est-ce que l'huile d'olive?

    L'huile d'olive est produite en pressant l'huile du fruit d'olive. C'est un émollient puissant qui a fait son chemin dans les sérums et nettoyants à prix élevé, avec sa promesse de protéger contre le vieillissement prématuré, d'hydrater la peau sèche et sa capacité à être utilisé en toute sécurité avec d'autres ingrédients. 

    Avantages de l'huile d'olive pour votre visage et votre peau

    Contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres et protègent contre le vieillissement prématuré et les dommages du soleil

    Les radicaux libres sont des molécules déchaînées (électrons manquants) et qui endommagent nos cellules. Parce qu'ils recherchent un autre électron à coupler, les radicaux libres provoquent un stress oxydatif qui peut endommager notre ADN et nos cellules, ce qui vous expose à d'autres problèmes de santé. La plus grande menace des radicaux libres pour notre peau est - l'accélération du vieillissement cutané. 

    L'huile d'olive contient des antioxydants naturels qui peuvent aider à fournir une couche de protection contre les déclencheurs externes des radicaux libres - à savoir la lumière du soleil (exposition aux UV). 

    Riche en nutriments 

    L'huile d'olive contient des nutriments essentiels, les vitamines A, D, E et K, dont chacune présente des avantages pour votre peau. 

    Vitamine A

    • Aide à normaliser la production d'huile de la peau et peut aider à réduire l'apparence de l'acné, accélérer la guérison et hydrater la peau en lui donnant un éclat naturel
    • Il peut aider à réduire l'apparence de la pigmentation en contrôlant les enzymes responsables de la production de mélanine
    • La vitamine A aide également à promouvoir le collagène et l'élastine, laissant la peau plus souple et plus jeune

    Vitamine D

    • L'exposition au soleil est la principale source de vitamine D pour de nombreux
    • La vitamine D, lorsqu'elle est appliquée localement, peut avoir des propriétés photoprotectrices entraînant une réduction des dommages à l'ADN et une augmentation de la survie cellulaire [source - état d'orgeon]
    • La vitamine D peut également aider à favoriser la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus en contrôlant l'inflammation et en favorisant le processus de restauration des couches cutanées [la source]

    Vitamine E

    • La vitamine E est une vitamine liposoluble qui contient à la fois des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et peut aider à prévenir le vieillissement et les rides 
    • Peut aider à traiter l'hyperpigmentation (taches sombres sur votre peau produites par la mélanine) en contrôlant lorsqu'il est associé à la vitamine C
    • La vitamine E peut aider à traiter les cicatrices dues à l'acné grâce à ses propriétés réparatrices et à renforcer davantage votre barrière cutanée pour prévenir de futures cicatrices [source - Nivea]

    Vitamine K

    • Principalement utilisée pour aider à guérir les plaies, la vitamine K peut aider à protéger votre peau contre les dommages et favoriser la cicatrisation des plaies 
    • Il réduit l'inflammation et peut être utile pour lutter contre l'eczéma en gardant votre peau protégée et hydratée [source - Elle]

    Effets secondaires potentiels de l'utilisation de l'huile d'olive sur votre peau ou votre visage

    L'huile d'olive est riche en acides gras, ce qui la rend naturellement lourde et donc une source de nourriture parfaite pour l'acné provoquant la croissance des bactéries. L'utilisation de cette huile peut également obstruer vos pores et provoquer des éruptions cutanées. 

    Si vous utilisez l'huile d'olive uniquement comme antibactérien, vous feriez peut-être mieux d'utiliser un Huile de noix de coco.  

    Il y a aussi des doutes quant à savoir si l'huile d'olive est aussi vraiment hydratante que certains prétendent l'être [la source].

    Comment utiliser l'huile d'olive sur votre visage et votre peau

    Comme hydratant

    Si vous êtes à l'aise avec l'utilisation de l'huile d'olive sur votre peau / visage (et, à moins que vous ne souffriez de dermatite ou d'acné, il n'y a aucune raison que vous ne devriez pas l'être), alors la meilleure façon de l'utiliser est comme hydratant. 

    Appliquez quelques gouttes d'huile d'olive après avoir lavé votre peau, alors qu'elle est encore humide / mouillée. L'huile d'olive n'est pas un hydratant en soi, ce qui signifie qu'à moins qu'il y ait de l'eau sous l'huile pour qu'elle se verrouille, elle ne fera rien d'autre que de bloquer votre peau contre les dommages extérieurs. 

    Résumé d'Aaria

    L'huile d'olive regorge d'avantages nutritionnels lorsqu'elle est consommée dans les aliments, mais elle présente également de nombreux avantages lorsqu'elle est appliquée sur la peau et les cheveux. 

    Les principaux avantages sont qu'il contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres et protègent contre le vieillissement prématuré et les dommages causés par le soleil, ainsi que des nutriments clés Les vitamines A, D, E et K, dont chacune présente des avantages pour votre peau.

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