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    Éditorial Asante

    Des exercices

    Comment faire le SUPERMAN avec Pull Downs

    Éditorial Asante -
    Le surhomme est un excellent exercice que vous pouvez faire sans équipement qui cible la plupart des muscles du dos.
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    Beauté

    Rasage à l'huile de noix de coco - Comment, avantages et effets secondaires

    Éditorial Asante -
    Vous n'avez plus de crème à raser? Pas de problème - si vous avez un pot d'huile de noix de coco dans la maison quelque part, cela peut être une excellente alternative à la crème à raser, en plus d'hydrater et de nourrir votre peau.
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    Beauté

    Recette de masque de curcuma pour tous les types de peau

    Éditorial Asante -
    Bien que vous puissiez ajouter du curcuma à votre alimentation et le consommer dans les aliments et les boissons, votre peau peut bénéficier des avantages de cette épice à l'extérieur grâce à un masque fait maison.
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    Nutrition

    Recette de smoothie végétalien riche en protéines à l'huile de coco

    Éditorial Asante -
    Quelle meilleure façon de profiter des bienfaits de l'huile de coco que dans un smoothie végétalien riche en protéines savoureux et équilibré sur le plan nutritionnel?
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    Beauté

    Avantages de l'huile de coco pour la peau

    Éditorial Asante -
    L'huile de coco a été utilisée pour ses propriétés bénéfiques pour la santé à travers le monde; de l'aide à stimuler la croissance des cheveux, à l'amélioration des fonctions cérébrales en réduisant l'inflammation. La question est de savoir comment l'huile de coco profite à notre peau?
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    Bien-être

    De combien d'heures de sommeil ai-je vraiment besoin?

    Éditorial Asante -
    Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, ce qui sur une période de 24 heures équivaut à 8 heures complètes. Mais est-ce le bon montant?
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    Des exercices

    Planking: à quoi cela sert-il? Absolument tout!

    Éditorial Asante -
    Planking - Le seul exercice qui ne nécessite absolument aucun équipement et qui peut être effectué à peu près partout où vous pouvez faire de la place.
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    Des exercices

    Comment faire des élévations de mollets debout avec juste votre poids corporel

    Éditorial Asante -
    Souvent sous-évalués, les muscles des mollets sont essentiels à votre bien-être au quotidien. Pensez-y - le bas de votre corps prend régulièrement beaucoup de poids sur le haut du corps. Les mollets sont l'un des principaux muscles qui vous aident à marcher, à courir et même à conduire.
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    Des exercices

    Comment faire des pompes de poids corporel

    Éditorial Asante -
    Les pompes sont l'un des entraînements du haut du corps les plus importants que vous puissiez faire. Nécessitant une combinaison d'endurance du tronc, de stabilisation, de force du tronc, des épaules, du dos et des bras (en particulier les triceps) - faire cet exercice correctement peut vous aider à sculpter le look parfait du haut du corps, tout en renforçant votre triceps et la stabilité générale du corps.
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    Des exercices

    Comment faire des squats de poids corporel

    Éditorial Asante -
    Les squats sont un exercice composé fonctionnel qui est idéal pour la construction musculaire et la force globale. Cependant, ils sont beaucoup plus fatigants et peuvent être plus difficiles que la plupart des entraînements du bas du corps.
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    Des exercices

    Comment faire des fentes de poids corporel

    Éditorial Asante -
    Les fentes sont un exercice composé fonctionnel qui est idéal pour la construction musculaire et la force globale. Un pas en avant apparemment simple consiste à travailler plusieurs groupes musculaires en même temps dans vos hanches et vos jambes en particulier, les forçant à devenir plus forts.
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    Beauté

    Qu'est-ce que l'eczéma érythrodermique?

    Éditorial Asante -
    L'eczéma érythrodermique est une maladie de la peau potentiellement mortelle qui se caractérise par une éruption cutanée et une desquamation de plus de 90% de la surface corporelle.
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    Nutrition

    Combien d'eau dois-je boire quotidiennement?

    Éditorial Asante -
    De combien d'eau avez-vous besoin? Mais de combien avez-vous vraiment besoin? Il n'y a pas de réponse clairement définie. Certains suggèrent la règle du 8x8, tandis que d'autres suggèrent de boire 3 à 4 litres plus par jour. Vos besoins en eau sont déterminés par plusieurs facteurs, notamment votre état de santé général, vos niveaux d'activité et votre environnement.
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    Thérapie

    Quels sont les avantages de la thérapie par acupression

    Éditorial Asante -
    L'acupression est une thérapie de la même famille que la réflexologie, la thérapie de zone, le massage concentré et l'acupuncture.
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    Beauté

    Avantages de l'utilisation de l'huile de lavande pour vos cheveux

    Éditorial Asante -
    L'huile de lavande est une huile essentielle fabriquée à partir de la plante de lavande. C'est probablement l'une des huiles essentielles les plus connues et les plus vénérées utilisées pour favoriser la relaxation, traiter l'anxiété, la dépression, l'insomnie et les affections cutanées.
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    Beauté

    Les meilleurs remèdes naturels contre l'eczéma

    Éditorial Asante -
    Bien qu'il n'y ait pas de remède pour cette maladie, l'eczéma est une inflammation de la peau et il existe plusieurs méthodes naturelles et non médicinales pour aider à contrôler et empêcher l'inflammation d'interférer avec votre vie quotidienne.
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    Beauté

    Avantages de l'Aloe Vera pour la croissance des cheveux

    Éditorial Asante -
    L'aloe vera est un ingrédient naturel bien connu pour la santé et le bien-être, populaire pour sa capacité à aider à guérir les problèmes de peau tels que les brûlures et les plaies. Mais ses bienfaits pour les cheveux sont relativement moins connus. En fait, a-t-il des avantages pour les cheveux?
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    Beauté

    Avantages de l'huile d'eucalyptus pour la croissance et la santé des cheveux

    Éditorial Asante -
    L'huile d'eucalyptus est une huile de l'arbre d'eucalyptus originaire d'Australie. L'arbre est plein de nutriments, est un puissant anti-inflammatoire, contient des propriétés antimicrobiennes et antifongiques.
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    Beauté

    Huile de ricin pour la croissance de la barbe et des poils du visage: avantages, fonctionne-t-elle et comment l'utiliser

    Éditorial Asante -
    Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques de l'utilité de l'huile de ricin pour la croissance des cheveux, il est indiqué dans le blog et dans la sphère scientifique traditionnelle d'être utile pour la croissance des cheveux. Mais qu'en est-il des poils du visage?
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    Beauté

    Huile d'amande pour la croissance des cheveux: ce que vous voulez savoir

    Éditorial Asante -
    L'huile d'amande est - tout simplement - l'huile extraite d'amandes. Il est principalement composé d'acide oléique et a été étudié pour avoir de nombreux avantages pour la santé de la prévention des maladies cardiovasculaires, pour aider à hydrater les cheveux et la peau.
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    Bien-être

    Aliments qui déclenchent et peuvent entraîner des crises d'asthme

    Éditorial Asante -
    Les réactions allergiques aux aliments peuvent amener votre corps à souffrir de symptômes qui imitent une crise d'asthme.
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    Beauté

    Effets positifs sur la santé de l'exposition au soleil

    Éditorial Asante -
    De l'histoire ancienne à la science moderne, la puissance du soleil dans notre ciel a longtemps été discutée, débattue et vénérée. Après avoir baigné notre planète avec une douche constante de rayons UV, des espèces, y compris notre propre civilisation, se sont développées avec le soleil qui veille sur nous et nous aide à produire les cultures et les aliments que nous mangeons nécessaires pour maintenir la vie sur Terre.
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    Beauté

    L'huile d'olive est-elle un bon hydratant pour votre visage et votre peau?

    Éditorial Asante -
    L'huile d'olive regorge d'avantages nutritionnels lorsqu'elle est consommée dans les aliments, mais elle présente également de nombreux avantages lorsqu'elle est appliquée sur la peau et les cheveux.
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    Nutrition

    Chocolat et noix de coco: une recette saine de barre de prime végétalienne

    Éditorial Asante -
    Chocolat et noix de coco - ces deux ingrédients super-alimentaires sont une puissance et peuvent être adoptés dans votre alimentation quotidienne pour vous aider à atteindre une vie saine et équilibrée plus satisfaisante sous la forme de collations agréables.
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    Esprit corps âme

    Contrôle mental: pour réussir, apprenez à contrôler votre esprit [vidéo de motivation]

    Éditorial Asante -
    Pour réussir dans quoi que ce soit, vous devez vous fixer des objectifs. Avec un objectif, nous devons alors travailler dur. Nous devons travailler avec dévouement, concentration, concentration et faire des sacrifices, le tout pour atteindre ces objectifs.
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    Esprit corps âme

    Contrôle mental: vous êtes ce que vous pensez [vidéo sur l'esprit de motivation]

    Éditorial Asante -
    L'esprit est l'outil le plus puissant au monde. Avec l'esprit, nous avons créé des ordinateurs, des smartphones, des voitures électriques et tout ce que vous pouvez voir autour de vous. Mais apprendre à contrôler son esprit peut être difficile.
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    Nutrition

    Avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme

    Éditorial Asante -
    Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un remède naturel super puissant. C'est un must dans chaque cuisine domestique. Les gens ne jurent que par cela comme un brûleur de graisse naturel. Il contient également des anti-inflammatoires naturels, est un antioxydant naturel puissant et peut aider à réduire le cholestérol et à améliorer les symptômes du diabète. Dans cet article, nous décomposons les avantages réels de cet aliment naturel.
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    Beauté

    Psoriasis: réponses à vos questions

    Éditorial Asante -
    Le psoriasis est une maladie auto-immune de la peau qui provoque une accumulation de cellules cutanées; ce qui crée une desquamation rouge sur la peau.
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    Nutrition

    Huile de CBD: réponses à vos questions

    Éditorial Asante -
    Le cannabidiol (CBD) est un sujet brûlant depuis quelques années. Beaucoup l'utilisent comme supplément après l'entraînement, alors que d'autres l'utilisent comme rituel important de leur routine de soins de la peau. Dans cet article, nous décrirons ce qu'est l'huile de CBD et les avantages, ainsi que les inconvénients, de son utilisation.
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    Beauté

    L'huile d'argan est-elle bonne pour la croissance des cheveux?

    Éditorial Asante -
    Appelée «or liquide», l'huile d'argan a été utilisée pour la cuisine et comme remède naturel à la maison pour des cheveux et une peau sains.
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    Beauté

    Alopécie: tout ce que vous devez savoir

    Éditorial Asante -
    L'alopécie areata est communément appelée perte de cheveux, mais est une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux par plaques. Il peut survenir à tout âge et tombe généralement en petites plaques rondes sur votre cuir chevelu.
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    Nutrition

    Principaux avantages du curcuma pour votre santé

    Éditorial Asante -
    Le curcuma est une épice jaune qui a été utilisée dans toute l'Asie et est un ingrédient de base dans les modes de vie ayurvédiques. Mais il reçoit l'attention pour plus que ses épices aromatiques et son utilisation dans les aliments.
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    Beauté

    Surmonter naturellement les cheveux gras et gras

    Éditorial Asante -
    Les huiles naturelles de votre cuir chevelu aident à protéger vos cheveux et votre cuir chevelu. Et bien qu'un aspect gras puisse être souhaitable pour obtenir un certain look, trop peut avoir un impact sur votre vie. Nous verrons comment vous pouvez réduire naturellement les cheveux gras.
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    Beauté

    Comment inverser naturellement les cheveux gris prématurés

    Éditorial Asante -
    Les cheveux gris font naturellement partie du processus de vieillissement, mais peuvent commencer dès la vingtaine pour certains. Cela peut être dû à une combinaison de raisons.
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    Beauté

    Les meilleurs types d'aliments végétariens et végétaliens pour une croissance saine des cheveux

    Éditorial Asante -
    En vieillissant, les soins capillaires deviennent de plus en plus importants. Un régime qui manque suffisamment de protéines, d'acides aminés et d'autres vitamines et minéraux peut se manifester en affectant le volume et la croissance des cheveux. Traditionnellement, cela pourrait être difficile pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien, car la plupart ont un apport nutritionnel incomplet.
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    Beauté

    Avantages de l'huile de ricin pour la croissance des cheveux: Obtenez des cheveux et des sourcils plus épais

    Éditorial Asante -
    Ingrédient traditionnel de l'Ayurveda et des pratiques traditionnelles indiennes, l'huile de ricin est un ingrédient vieilli qui a été utilisé pour des cheveux plus sains et plus épais. L'huile de ricin hydrate votre cuir chevelu et aide à soulager les pellicules grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques naturelles.
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    Beauté

    Principaux avantages de l'huile de coco pour vos cheveux: cheveux plus longs et plus sains

    Éditorial Asante -
    L'huile de coco est reconnue comme l'un des meilleurs ingrédients naturels pour les soins des cheveux et de la peau dans de nombreuses traditions de pratique ayurvédique. Lisez la suite pour comprendre pourquoi l'huile de noix de coco est bonne pour vos cheveux, quels en sont les avantages et pourquoi vous devriez incorporer de l'huile de noix de coco massante dans votre cuir chevelu pour des cheveux plus sains et plus pleins.
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    Nutrition

    Curcuma, fenugrec et gingembre: avantages et cas d'utilisation

    Éditorial Asante -
    Aaria & #039; s Résumé Le curcuma, le fenugrec et le gingembre - Avantages et cas d'utilisation Le curcuma (Haldi), le fenugrec (Methi) et le gingembre (Adarak) sont les épices indiennes les plus couramment utilisées et ...
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    Beauté

    Calvitie masculine: ce que vous devez savoir

    Éditorial Asante -
    La calvitie masculine survient principalement lorsqu'il y a un changement hormonal chez les hommes et se produit fréquemment au cours du processus de vieillissement où plus vous vieillissez, plus vous commencez à subir une perte de cheveux du cuir chevelu.
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    Nutrition

    Qu'est-ce que le 5-HTP? Utilisation, dosage et bienfaits pour la santé du 5HTP

    Éditorial Asante -
    Le 5HTP est couramment utilisé pour aider à soulager l'anxiété et à mieux dormir. Il peut également apporter un soulagement contre la dépression, l'obésité, les migraines, le syndrome prémenstruel et vous aider à perdre du poids.
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    Nutrition

    Les meilleurs suppléments pour perdre du poids

    Éditorial Asante -
    Nous nous tournons tous vers la perte de poids pour les suppléments - mais lesquels ont fait leurs preuves. Nous examinons les suppléments de perte de poids les plus courants et s'ils en valent la peine
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    Nutrition

    Bénéfice de la mangue africaine pour perdre du poids

    Éditorial Asante -
    La recherche montre que la mangue africaine peut vous aider à perdre du poids et à contrôler la glycémie. Mais comment? Et pouvez-vous vraiment perdre du poids simplement avec des suppléments?
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    Beauté

    Le spray au sel de mer est-il bon pour la santé de mes cheveux?

    Éditorial Asante -
    Le brouillard salin est un incontournable de votre gamme de produits de soins. C'est un moyen rapide d'ajouter de la texture et d'obtenir ce look de plage sans utiliser aucun ou plusieurs produits à base de produits chimiques. Mais est-ce bon pour vous?
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    Beauté

    Remèdes naturels ayurvédiques pour la croissance des cheveux

    Éditorial Asante -
    Souffrir de perte de cheveux peut vous faire vous sentir moins bien ou manquer votre identité. Vous ne voudrez peut-être pas essayer des produits chimiques ou des chirurgies esthétiques (et vous ne devriez pas en avoir besoin), car il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour aider à repousser vos cheveux, tout en les rendant plus forts et plus sains que jamais. Ces conseils ne sont pas seulement pour faire repousser les cheveux, ils peuvent être utilisés dans votre vie quotidienne pour maintenir une chevelure saine et plus complète sans recourir à la chirurgie esthétique.
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    Beauté

    Perte de cheveux: principales raisons pour lesquelles vous perdez des cheveux

    Éditorial Asante -
    Il est normal de perdre une petite quantité de cheveux, par exemple lorsque vous vous lavez ou vous peignez les cheveux. Mais s'il y en a plus que d'habitude, ou si vous trouvez que vos cheveux sont plus fins que la normale, vous pourriez commencer à vous sentir concerné. Nous expliquons pourquoi vous perdez plus de cheveux et ce qui peut être fait. Continuer la lecture...
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    Esprit corps âme

    L'Ashtavakra Gita

    Éditorial Asante -
    L'Ashtavakra Gita est une écriture sanskrite classique écrite comme le dialogue entre Ashtavakra (un sage hindou védique vénéré) et Janak (le roi de Mithila) qui examine à travers le dialogue le sens de l'existence et de la liberté, de nos âmes et de l'esclavage à la réalité.
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    Nutrition

    Avantages de boire du café pour perdre du poids

    Éditorial Asante -
    Pour le buveur de café régulier, ou si vous pouvez commencer à en prendre une habitude, le café est une solution efficace à combiner avec un régime pauvre en glucides et un programme d'exercices réglementé pour aider à réduire l'inflammation, augmenter la vigilance et vous aider à perdre du poids.
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    Nutrition

    Comment fonctionnent les suppléments de brûleur de graisse

    Éditorial Asante -
    Comment brûler les graisses avec un supplément de brûleur de graisse? Et sont-ils vraiment utiles ou simplement un gadget marketing?
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    Nutrition

    Avantages de l'orange amère pour perdre du poids

    Éditorial Asante -
    La recherche suggère que l'orange amère peut aider à perdre du poids, mais il est souvent mis en garde avec des avertissements soulignant les dangers pour la santé de la prise de ce supplément.
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    Nutrition

    Pouvez-vous vraiment perdre du poids en buvant plus d'eau

    Éditorial Asante -
    En buvant plus d'eau, votre corps stocke moins d'eau et, par conséquent, vous commencez à perdre ce poids initial en eau pendant les premiers stades de boire plus d'eau ou de suivre un régime.
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