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    ¿Cuánta agua debo beber a diario?

    Cuanta agua necesitas? ¿Pero cuánto necesitas realmente? No hay una respuesta clara y definida. Algunos sugieren la regla 8x8, mientras que otros sugieren beber de 3 a 4 litros más por día. Sus necesidades de agua están determinadas por varios factores, incluida su salud general, niveles de actividad y entorno.

    ¿Los alimentos orgánicos son mejores para ti?

    ¿El sobreprecio significa que lo orgánico es mejor para usted? ¿Tienen más vitaminas o menos calorías o algún beneficio adicional para la salud? ¿Y por qué tantas celebridades, incluido el príncipe Carlos de Gran Bretaña, predican sobre los alimentos orgánicos?

    ¿Son los superalimentos realmente tan fantásticos?

    ¿Qué es realmente un superalimento que no sea algo que puede verse súper bonito en Instagram?

    5 formas de condimentar tu avena

    Tu avena matutina realmente puede mantenerte lleno todo el día. La clave es combinar todos los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) en una sola comida. Los carbohidratos, las proteínas y las grasas se digieren a diferentes velocidades, lo que significa que tendrá la sensación de estar lleno durante mucho más tiempo.

    ¿Se puede utilizar el aceite de CBD para aliviar el dolor?

    El CBD para el dolor se ha investigado ampliamente y puede ser una alternativa atractiva para las personas que no están dispuestas a depender de los medicamentos, lo que podría tener consecuencias dañinas a largo plazo.

    Los 4 principales beneficios para la salud del aceite de CBD

    El CBD es el compuesto químico derivado del cannabis. Es uno de los muchos químicos naturales que se encuentran en las plantas de marihuana. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (ECS), que es un sistema celular que juega un papel en la regulación del sueño, el estado de ánimo, la memoria y la fertilidad.

    Chocolate y coco: una receta de barra de recompensa vegana saludable

    Chocolate y coco: estos dos súper ingredientes de alimentos son una fuente inagotable y pueden incorporarse a su dieta diaria para ayudarlo a lograr una vida saludable más equilibrada y satisfactoria en forma de bocadillos agradables.

    Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana

    El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un remedio casero natural súper poderoso. Es imprescindible en la cocina de cualquier hogar. La gente confía en él como un quemador de grasa natural. También contiene antiinflamatorios naturales, es un potente antioxidante natural y puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar los síntomas de la diabetes. En este artículo, desglosamos los beneficios reales de este alimento natural.

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