Más

    Los principales beneficios de la miel para tu piel

    La miel es una sustancia dulce que se utiliza habitualmente en nuestra dieta. Se puede agregar a las papillas, tostadas e incluso al cocinar u hornear. El consumo de miel en nuestra dieta tiene muchos beneficios para el organismo debido a sus propiedades antibacterianas. 

    También se puede utilizar para la piel. La miel contiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas. También es un humectante natural, lo que significa que las personas con diferentes tipos de piel y texturas pueden utilizar la miel por sus diversas ventajas.  

    Sin embargo, es importante utilizar miel cruda por sus beneficios. La miel cruda tiene niveles más altos de nutrientes y minerales. Si la miel no está cruda, habría perdido sus propiedades beneficiosas para el cuerpo y la piel mientras se procesaba. Al comprar miel, se etiquetará como 'cruda' o 'natural' (fuente). 

    La miel de Manuka es la miel más popular para usar en el cuidado de la piel, ya que tiene mejores componentes antibacterianos que la miel normal. Es especialmente rico en propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el acné. La miel de manuka ha demostrado mostrar los mejores resultados (fuente). 

    Pero que exactamente Cuáles son los beneficios de la miel? 

    Ayuda a eliminar los brotes de manchas 

    Si sufre de brotes de manchas o acné, la miel puede ayudar a aclarar su piel debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Esto significa que la miel puede matar diferentes tipos de bacterias, que es la causa común de granos y brotes. Puede limpiar los poros obstruidos y eliminar el exceso de grasa que pueda tener en la superficie de la piel (fuente). 

    Cómo utilizar:

    Puede aplicar la miel cruda directamente sobre su piel, ya sea en las áreas afectadas o en todo el rostro (como mascarilla). Aplícalo uniformemente sobre tu rostro, no necesita ser demasiado espeso en la piel. Dejar actuar durante 20 minutos y aclarar con agua. 

    Otra forma en que puede hacer su propia mascarilla es combinando miel cruda con canela, ya que esto creará una fuerte combinación de antioxidantes y antimicrobianos. Mezcle la canela molida con unas cucharadas de miel y caliente la mezcla en el microondas. Aplicar uniformemente sobre la piel afectada o en toda la superficie y dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague con agua tibia y asegúrese de secarse la piel con palmaditas en lugar de frotar (fuente).

    Reduce el enrojecimiento. 

    La miel contiene compuestos de flavonoides y polifenoles que hacen de la miel un antioxidante. Esto significa que la miel puede reducir la inflamación, el enrojecimiento y la irritación (fuente).  

    La miel también contiene muchas propiedades calmantes, incluidos péptidos, vitamina B, ácidos grasos y aminoácidos. Por lo tanto, cuando se aplican sobre la piel, estos componentes pueden ayudar a calmar la piel y reducir el enrojecimiento (fuente). 

    Si tiene enrojecimiento en la piel, esto podría deberse a acné o inflamación. Esto es bastante común en personas que tienden a tener la piel seca, ya que la piel puede irritarse fácilmente.

    Cómo utilizar:

    Una forma de eliminar las imperfecciones o el enrojecimiento es aplicando una pequeña cantidad de miel en un algodón y aplicándola directamente en las áreas afectadas.

    Sin embargo, si prefiere calmar una gran área de piel, puede aplicar la miel en todo el rostro como mascarilla. Déjelo actuar durante 30 minutos y enjuague con agua tibia. 

    Si tu piel está roja porque está seca, también puedes hacer una mascarilla mezclando aguacate y miel hasta formar una pasta suave. Aplique esto uniformemente por toda la piel y manténgalo así durante 15 minutos antes de enjuagar con agua. El aguacate es un humectante natural conocido; por lo tanto, se atacará su piel seca, así como el enrojecimiento (fuente). 

    Debería poder ver los resultados de esto inmediatamente.  

    Exfoliación suave 

    La miel es un gran exfoliante suave ya que sus enzimas naturales ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a eliminar las cicatrices de la piel y a limpiar los poros obstruidos. 

    La textura espesa de la miel es excelente para hacer una mezcla de exfoliación consistente, ya que se adhiere a la piel y penetra en la piel. 

    Cómo utilizar:

    Mezcle dos cucharadas de miel con una cucharada de bicarbonato de sodio. Humedezca su rostro y aplique suavemente el exfoliante en su rostro con movimientos circulares. Asegúrese de frotar suavemente la cara para asegurarse de que su piel no se irrite. Enjuague con agua tibia (fuente). 

    También puede hacer un exfoliante facial mezclando dos cucharadas de miel con una cucharada de azúcar. Esto debe aplicarse de la misma manera; en un movimiento circular. Enjuague con agua tibia. 

    Hidratante 

    La miel es un humectante natural, lo que significa que ayuda a retener la humedad en la piel. Esto mantiene la piel hidratada e hidratada sin que luzca grasosa. Sus propiedades antioxidantes aseguran agregar hidratación a la piel que la suaviza y alisa. 

    El uso de miel como humectante también ayuda a agregar un brillo a la piel, dándole un aspecto más fresco. También ayuda a iluminar tu cutis. 

    Cómo utilizar:

    Puede aplicar miel directamente sobre la piel como humectante. Asegúrese de usar una pequeña cantidad y extenderla finamente sobre la piel. 

    Si desea adelgazar la consistencia, puede mezclar un poco de aceite de coco con la miel, ya que el aceite de coco también es un buen humectante natural. Mezclar estos dos juntos mantendrá tu piel hidratada y brillante. 

    Anti-envejecimiento 

    La miel es una excelente manera de mantener su piel con un aspecto joven, ya que sus antioxidantes naturales previenen las arrugas y las líneas finas. También ayuda a aumentar la elasticidad de la piel, lo que la mantendrá con un aspecto juvenil y brillante. 

    Cómo utilizar: 

    Mezcle la miel con una pequeña cantidad de leche para hacer una pasta bastante espesa. Aplicar uniformemente en el rostro y dejar actuar durante 15 minutos. Enjuague con agua tibia. Hacer esto de manera constante semanalmente mostrará resultados más rápidos. 

    Resumen 

    Antes de agregar miel a su rutina de cuidado de la piel, primero debe saber a qué desea apuntar según su tipo de piel. 

    Como la miel tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, es mejor incorporarla a su rutina de cuidado de la piel semanalmente o incluso dos veces por semana. 

    Asegúrese de usar miel cruda y natural, ya que la miel procesada no tendrá los mismos beneficios. 

    También asegúrese de hacer una prueba de parche de miel en su piel antes de comenzar a usarla regularmente para estar a salvo de reacciones alérgicas. 

    Suscríbete a nuestro boletín

    ¡Bueno, hola! Manténgase informado de las últimas novedades del equipo de asanteWellbeing suscribiéndose a nuestro boletín. Prometemos no enviar demasiados correos electrónicos.

    Relacionado:

    Sobre el Autor

    Simran Purewal
    Mi nombre es Simran Purewal y soy un estudiante de pregrado, actualmente estudio Periodismo y Escritura Creativa. Tengo una gran pasión por la escritura, así como por la belleza. Durante la mayor parte de mi adolescencia, sufrí de acné y finalmente aclaré mi piel con productos naturales que tengo la intención de compartir a través de mis escritos para ayudar a otros. También sufriendo alopecia, he experimentado con varios productos y he encontrado los mejores ingredientes naturales para mantener mi cabello sano y nutrido, que también pretendo compartir a través de mi escritura. Mi objetivo final es ayudar a otros a sentirse felices y saludables en su cuerpo y piel.

    asante Wellbeing no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Cualquier información publicada en este sitio web o en nuestros canales de marca no sustituye el consejo médico. Siempre debe consultar a un profesional médico que pueda asesorarlo sobre sus propias circunstancias.

    Último

    Más como esto