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    Editorial Asante

    Belleza

    Afeitarse con aceite de coco: cómo, beneficios y efectos secundarios

    Editorial Asante -
    ¿Sin crema de afeitar? No hay problema: si tienes un frasco de aceite de coco en algún lugar de la casa, puede ser una excelente alternativa a la crema de afeitar, además de hidratar y nutrir tu piel al hacerlo.
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    Belleza

    Receta de mascarilla de cúrcuma para todo tipo de piel

    Editorial Asante -
    Si bien puedes agregar la cúrcuma a tu dieta y consumirla en alimentos y bebidas, tu piel puede obtener los beneficios de esta especia de manera externa a través de una mascarilla casera.
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    Nutrición

    Receta de batido vegano rico en proteínas con aceite de coco

    Editorial Asante -
    ¿Qué mejor manera de disfrutar los beneficios del aceite de coco que en un batido vegano rico en proteínas sabroso y nutricionalmente equilibrado?
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    Belleza

    Beneficios del aceite de coco para la piel

    Editorial Asante -
    El aceite de coco se ha utilizado por sus propiedades promotoras de la salud en todo el mundo; desde ayudar a estimular el crecimiento del cabello hasta mejorar la función cerebral al reducir la inflamación. La pregunta es, ¿cómo beneficia el aceite de coco a nuestra piel?
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    Bienestar

    ¿Cuántas horas de sueño necesito realmente?

    Editorial Asante -
    Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, lo que en un período de 24 horas equivale a 8 horas completas. ¿Pero es esta la cantidad correcta?
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    Ejercicios

    Plancha: ¿para qué sirve? ¡Absolutamente todo!

    Editorial Asante -
    Planchado: el único ejercicio que no necesita absolutamente ningún equipo y se puede realizar en cualquier lugar donde pueda hacer espacio.
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    Ejercicios

    Cómo hacer elevaciones de pantorrillas de pie con solo tu peso corporal

    Editorial Asante -
    Los músculos de la pantorrilla, a menudo infravalorados, son cruciales para su bienestar diario. Piénselo: la parte inferior de su cuerpo toma mucho peso de la parte superior del cuerpo con regularidad. Uno de los músculos principales que le ayudan a caminar, correr e incluso conducir son las pantorrillas.
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    Ejercicios

    Cómo hacer lagartijas con el peso corporal

    Editorial Asante -
    Las flexiones de brazos son uno de los entrenamientos de la parte superior del cuerpo más importantes que puedes hacer. Requiere una combinación de resistencia central, estabilización, fuerza de su núcleo, hombros, espalda y brazos (particularmente tríceps): hacer este ejercicio correctamente puede ayudarlo a esculpir la apariencia perfecta de la parte superior del cuerpo, mientras desarrolla sus tríceps y la estabilidad general del cuerpo.
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    Ejercicios

    Cómo hacer sentadillas con peso corporal

    Editorial Asante -
    Las sentadillas son un ejercicio compuesto funcional que es excelente para la construcción de músculos y la fuerza general. Sin embargo, son mucho más extenuantes y pueden ser más difíciles que la mayoría de los entrenamientos de la parte inferior del cuerpo.
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    Ejercicios

    Cómo hacer estocadas de peso corporal

    Editorial Asante -
    Las estocadas son un ejercicio compuesto funcional que es excelente para la construcción de músculos y la fuerza en general. Un paso adelante aparentemente simple es ejercitar varios grupos de músculos al mismo tiempo en las caderas y las piernas en particular, obligándolas a fortalecerse.
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    Belleza

    ¿Qué es el eccema eritrodérmico?

    Editorial Asante -
    El eccema de eritrodermia es una enfermedad de la piel potencialmente mortal que se caracteriza por erupción y descamación de más de 90% de la superficie corporal.
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    Nutrición

    ¿Cuánta agua debo beber a diario?

    Editorial Asante -
    Cuanta agua necesitas? ¿Pero cuánto necesitas realmente? No hay una respuesta clara y definida. Algunos sugieren la regla 8x8, mientras que otros sugieren beber de 3 a 4 litros más por día. Sus necesidades de agua están determinadas por varios factores, incluida su salud general, niveles de actividad y entorno.
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    Terapia

    ¿Cuáles son los beneficios de la terapia de acupresión?

    Editorial Asante -
    La acupresión es una terapia de la misma familia de la reflexología, la terapia de zonas, el masaje concentrado y la acupuntura.
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    Belleza

    Beneficios de usar aceite de lavanda para tu cabello

    Editorial Asante -
    El aceite de lavanda es un aceite esencial elaborado a partir de la planta de lavanda. Es probablemente uno de los aceites esenciales más conocidos y venerados que se utiliza para promover la relajación, tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio y las afecciones de la piel.
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    Belleza

    Los mejores remedios naturales para el eccema

    Editorial Asante -
    Si bien no existe cura para esta afección, el eccema es una inflamación de la piel y existen varios métodos naturales y no medicinales para ayudar a controlar y evitar que la inflamación interfiera con su vida diaria.
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    Belleza

    Beneficios del aloe vera para el crecimiento del cabello

    Editorial Asante -
    El aloe vera es un ingrediente natural conocido para la salud y el bienestar, popular por su capacidad para ayudar a curar problemas de la piel como quemaduras y heridas. Pero sus beneficios para el cabello son relativamente menos conocidos. De hecho, ¿tiene algún beneficio para el cabello?
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    Belleza

    Beneficios del aceite de eucalipto para el crecimiento y la salud del cabello

    Editorial Asante -
    El aceite de eucalipto es un aceite del árbol de eucalipto originario de Australia. El árbol está lleno de nutrientes, es un potente antiinflamatorio, contiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas.
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    Belleza

    Aceite de ricino para el crecimiento de la barba y el vello facial: beneficios, cómo funciona y cómo usarlo

    Editorial Asante -
    Si bien hay poca evidencia científica de que el aceite de ricino sea útil para el crecimiento del cabello, en el blog y en la esfera científica tradicional se indica que es útil para el crecimiento del cabello. Pero, ¿qué pasa con el vello facial?
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    Belleza

    Aceite de almendras para el crecimiento del cabello: lo que quieres saber

    Editorial Asante -
    El aceite de almendras es, simplemente, el aceite extraído de las almendras. Está compuesto principalmente de ácido oleico y se ha investigado para que tenga muchos beneficios para la salud al prevenir enfermedades cardiovasculares, para ayudar a hidratar el cabello y la piel.
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    Bienestar

    Alimentos que desencadenan y pueden provocar ataques de asma

    Editorial Asante -
    Las reacciones alérgicas a los alimentos pueden hacer que su cuerpo sufra síntomas que imitan un ataque de asma.
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    Belleza

    Efectos positivos para la salud de la exposición a la luz solar

    Editorial Asante -
    Desde la historia antigua hasta la ciencia moderna, el poder del sol en nuestro cielo ha sido discutido, debatido y adorado durante mucho tiempo. Desde bañar nuestro planeta con una lluvia constante de rayos UV, las especies, incluida nuestra propia civilización, se han desarrollado con el Sol cuidándonos y ayudándonos a producir los cultivos y los alimentos que comemos necesarios para sustentar la vida en la Tierra.
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    Belleza

    ¿Es el aceite de oliva un buen humectante para el rostro y la piel?

    Editorial Asante -
    El aceite de oliva está lleno de beneficios nutricionales cuando se consume en los alimentos, pero también tiene muchos beneficios cuando se aplica sobre la piel y el cabello.
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    Nutrición

    Chocolate y coco: una receta de barra de recompensa vegana saludable

    Editorial Asante -
    Chocolate y coco: estos dos súper ingredientes de alimentos son una fuente inagotable y pueden incorporarse a su dieta diaria para ayudarlo a lograr una vida saludable más equilibrada y satisfactoria en forma de bocadillos agradables.
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    Mente cuerpo Alma

    Control mental: para tener éxito, aprenda a controlar su mente [video motivacional]

    Editorial Asante -
    Para tener éxito en cualquier cosa, es necesario establecer metas. Con un objetivo, tenemos que trabajar duro. Necesitamos trabajar con dedicación, enfoque, concentración y hacer sacrificios, todo para lograr estos objetivos.
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    Mente cuerpo Alma

    Control mental: eres lo que piensas [video motivacional de la mente]

    Editorial Asante -
    La mente es la herramienta más poderosa del mundo. Con la mente, hemos creado computadoras, teléfonos inteligentes, autos eléctricos y todo lo que puedes ver a tu alrededor. Pero aprender a controlar tu mente puede ser un desafío.
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    Nutrición

    Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana

    Editorial Asante -
    El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un remedio casero natural súper poderoso. Es imprescindible en la cocina de cualquier hogar. La gente confía en él como un quemador de grasa natural. También contiene antiinflamatorios naturales, es un potente antioxidante natural y puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar los síntomas de la diabetes. En este artículo, desglosamos los beneficios reales de este alimento natural.
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    Belleza

    Psoriasis: sus preguntas respondidas

    Editorial Asante -
    La psoriasis es una enfermedad autoinmune de la piel que provoca la acumulación de células cutáneas; que crea una descamación roja y elevada en la piel.
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    Nutrición

    Aceite de CBD: sus preguntas respondidas

    Editorial Asante -
    El cannabidiol (CBD) ha sido un tema candente durante los últimos años. Muchos lo usan como un suplemento para después del entrenamiento, mientras que otros lo usan como un ritual importante de su rutina de cuidado de la piel. En este artículo, analizaremos qué es el aceite de CBD y los beneficios, además de los inconvenientes, de usarlo.
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    Belleza

    ¿El aceite de argán es bueno para el crecimiento del cabello?

    Editorial Asante -
    Conocido como "oro líquido", el aceite de argán se ha utilizado para cocinar y como un remedio casero natural para la salud del cabello y la piel.
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    Belleza

    Alopecia: todo lo que necesita saber

    Editorial Asante -
    La alopecia areata se conoce comúnmente como pérdida de cabello, pero es una condición autoinmune que hace que el cabello se caiga en parches. Puede ocurrir a cualquier edad y generalmente se forma en pequeños parches redondos en el cuero cabelludo.
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    Nutrición

    Principales beneficios de la cúrcuma para su salud

    Editorial Asante -
    La cúrcuma es una especia amarilla que se ha utilizado en toda Asia y es un ingrediente básico en los estilos de vida ayurvédicos. Pero recibe atención por algo más que su especia aromática y su uso en la comida.
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    Belleza

    Superar el cabello graso y graso de forma natural

    Editorial Asante -
    Los aceites naturales en su cuero cabelludo ayudan a proteger su cabello y su cuero cabelludo. Y si bien un aspecto graso puede ser deseable para lograr un cierto aspecto, demasiado puede tener un impacto en su vida. Veremos cómo puede reducir el cabello graso de forma natural.
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    Belleza

    Cómo revertir naturalmente las canas prematuras

    Editorial Asante -
    Las canas son una parte natural del proceso de envejecimiento, pero en algunos casos pueden comenzar a los 20 años. Esto puede deberse a una combinación de razones.
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    Belleza

    Los mejores tipos de alimentos vegetarianos y veganos para el crecimiento saludable del cabello

    Editorial Asante -
    A medida que envejecemos, el cuidado del cabello se vuelve más importante. Una dieta que carece de suficientes proteínas, aminoácidos y otras vitaminas y minerales puede manifestarse afectando el volumen y el crecimiento del cabello. Tradicionalmente, esto podría ser difícil para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que la mayoría tiene una ingesta nutricionalmente incompleta.
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    Belleza

    Beneficios del aceite de ricino para el crecimiento del cabello: obtenga un cabello y cejas más gruesos

    Editorial Asante -
    Un ingrediente tradicional en Ayurveda y las prácticas tradicionales de la India, el aceite de ricino es un ingrediente antiguo que se ha utilizado para un cabello más sano y grueso. El aceite de ricino hidrata el cuero cabelludo y ayuda a aliviar la caspa con sus propiedades naturales antibacterianas y antifúngicas.
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    Belleza

    Principales beneficios del aceite de coco para tu cabello: cabello más largo y saludable

    Editorial Asante -
    El aceite de coco es reconocido como uno de los mejores ingredientes naturales para el cuidado del cabello y la piel en muchas tradiciones de práctica ayurvédica. Siga leyendo para comprender por qué el aceite de coco es bueno para su cabello, cuáles son los beneficios y por qué debe incorporar aceite de coco masajeador en su cuero cabelludo para un cabello más sano y lleno.
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    Nutrición

    Cúrcuma, fenogreco y jengibre: beneficios y casos de uso

    Editorial Asante -
    Resumen de Aaria & #039; s Cúrcuma, fenogreco y jengibre: beneficios y casos de uso La cúrcuma (Haldi), el fenogreco (Methi) y el jengibre (Adarak) son las especias indias y ...
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    Belleza

    Calvicie de patrón masculino: lo que necesita saber

    Editorial Asante -
    La calvicie de patrón masculino ocurre principalmente cuando hay un cambio hormonal en los hombres y ocurre comúnmente durante el proceso de envejecimiento, donde a medida que envejece, más comienza a experimentar pérdida de cabello en el cuero cabelludo.
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    Nutrición

    ¿Qué es el 5-HTP? Uso, dosis y beneficios para la salud del 5HTP

    Editorial Asante -
    El 5HTP se usa comúnmente para ayudar a aliviar la ansiedad y ayudarlo a dormir mejor. También puede brindar alivio contra la depresión, la obesidad, las migrañas, el síndrome premenstrual y ayudarlo a perder peso.
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    Nutrición

    Los mejores suplementos para bajar de peso

    Editorial Asante -
    Todos recurrimos a la pérdida de peso en busca de suplementos, pero ¿cuáles han demostrado que funcionan? Repasamos los suplementos para adelgazar más habituales y si valen la pena
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    Nutrición

    Beneficio del mango africano para bajar de peso

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    La investigación muestra que el mango africano puede ayudarlo a perder peso y controlar el azúcar en la sangre. ¿Pero cómo? ¿Y realmente puedes perder peso solo con suplementos?
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    ¿El spray de sal marina es bueno para la salud de mi cabello?

    Editorial Asante -
    El aerosol de sal marina es imprescindible en su línea de productos de cuidado personal. Es una forma rápida de agregar textura y obtener ese aspecto de playa sin usar ninguno o muchos productos químicos. ¿Pero es bueno para ti?
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    Belleza

    Remedios naturales de Ayurveda para el crecimiento del cabello

    Editorial Asante -
    Sufrir de pérdida de cabello puede hacer que se sienta menos consigo mismo o que extrañe su identidad. Es posible que no desee probar productos químicos o cirugías cosméticas (y tampoco debería hacerlo), ya que hay muchos remedios naturales para la salud que puede usar para ayudar a que su cabello vuelva a crecer, mientras lo hace más fuerte y saludable que nunca. Estos consejos no son solo para volver a crecer el cabello, sino que pueden usarse en su vida diaria para mantener una cabellera saludable y más abundante sin tener que recurrir a la cirugía estética.
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    Belleza

    Pérdida de cabello: razones principales por las que está perdiendo cabello

    Editorial Asante -
    Es normal que se caiga una pequeña cantidad de cabello, como cuando se lava o se peina el cabello. Pero si hay más de lo habitual, o si encuentra que su cabello es más delgado de lo normal, puede comenzar a preocuparse. Abordamos por qué está perdiendo más cabello y qué se puede hacer. Sigue leyendo...
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    Mente cuerpo Alma

    El Ashtavakra Gita

    Editorial Asante -
    El Ashtavakra Gita es una escritura sánscrita clásica escrita como el diálogo entre Ashtavakra (un sabio védico hindú venerado) y Janak (el Rey de Mithila) que examina a través del diálogo el significado de la existencia y la libertad, de nuestras almas y la esclavitud a la realidad.
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    Nutrición

    Beneficios de beber café para bajar de peso

    Editorial Asante -
    Para el bebedor habitual de café, o si puede comenzar a convertirlo en un hábito, el café proporciona una solución eficaz para combinar con una dieta baja en carbohidratos y un programa de ejercicio reglamentado para ayudar a reducir la inflamación, aumentar el estado de alerta y ayudarlo a perder peso.
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    Nutrición

    Cómo funcionan los suplementos quemagrasas

    Editorial Asante -
    ¿Cómo se quema grasa con un suplemento quemagrasas? ¿Son realmente útiles o solo un truco de marketing?
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    Nutrición

    Beneficios de la naranja amarga para bajar de peso

    Editorial Asante -
    La investigación sugiere que la naranja amarga puede ayudar con la pérdida de peso, sin embargo, a menudo se advierte con advertencias que describen los peligros para la salud de tomar este suplemento.
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    Nutrición

    ¿Puedes realmente bajar de peso bebiendo más agua?

    Editorial Asante -
    Al beber más agua, su cuerpo almacena menos agua y, por lo tanto, comienza a perder ese peso de agua inicial durante las primeras etapas de beber más agua o hacer dieta.
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    Nutrición

    Alimentos que aumentan el metabolismo y queman grasas

    Editorial Asante -
    Una de las formas de acelerar su metabolismo es comiendo ciertos alimentos.
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