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    NUTRICIÓN

    belleza

    ¿Cuáles son los beneficios del vinagre de sidra de manzana para la piel?

    Un ingrediente común que es conocido por sus beneficios para la salud. Sin embargo, también es muy bueno para la piel ya que es rico en ácidos acético, cítrico, málico y aminoácidos además de contener vitaminas, enzimas y sales minerales.

    ¿Cómo puedo tener un cabello más saludable?

    Tener un cabello "saludable" generalmente se percibe como un cabello grueso y de textura suave, sin embargo, puede tener un significado diferente para los demás. Para alguien, tener un cabello sano puede significar tener un cabello largo y grueso, mientras que otra persona puede concentrarse en superar la caspa o el cabello seco.

    Los principales beneficios de la miel para tu piel

    La miel contiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas. También es un humectante natural, lo que significa que las personas con diferentes tipos de piel y texturas pueden utilizar la miel por sus diversas ventajas.

    nutrición

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    Principales beneficios de la avena para tu piel

    La avena es una gran fuente de nutrientes y fibra e incluye muchas vitaminas y minerales importantes que nuestro cuerpo necesita, tales como; hierro, cobre, magnesio, zinc, fósforo y vitamina B.

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    Aptitud

    Todas

    ¿Cómo puedo caminar 10,000 pasos al día?

    10,000 es un número grande y la idea de intentar dar tantos pasos definitivamente puede dar miedo, especialmente si caminar no es normalmente parte de su rutina. Pero realmente no tiene por qué ser tan aterrador. Estos consejos pueden ayudarlo a seguir su camino.

    Cómo hacer un entrenamiento de prensa de pecho de pie con bandas de resistencia

    El ejercicio de prensa de pecho con banda de resistencia de pie es una excelente manera para que tanto hombres como mujeres comiencen a fortalecer su pecho. Lo mejor de este ejercicio es que elimina la tensión de las muñecas, por lo que si tiene muñecas más débiles, este es un gran ejercicio para agregar a su rutina. Además, puede hacer este ejercicio cómodamente desde casa.

    Cómo hacer sentadillas con salto

    Las sentadillas con salto son un gran ejercicio de piernas de alta intensidad para agregar a su rutina. Al igual que la sentadilla estándar, este ejercicio forma la base de la mayoría de los movimientos de la parte inferior del cuerpo, especialmente los de naturaleza explosiva.

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