asante Wohlbefinden: Mischung aus natürlicher Gesundheit und Wissenschaft

Meersalzspray ist ein Muss in Ihrer Pflegeproduktpalette. Es ist eine schnelle Möglichkeit, Textur hinzuzufügen und einen Strand-Look zu erzielen, ohne ein oder mehrere Produkte auf chemischer Basis zu verwenden. Aber ist es gut für dich?

Kurkuma, Bockshornklee und Ingwer - Vorteile und Anwendungsfälle

Ernährung Asante Editorial - 16. Februar 2020

Die besten vegetarischen und veganen Lebensmitteltypen für gesundes Haarwachstum

Schönheit Asante Editorial - 5. Juni 2020

Natürliche Ayurveda-Mittel gegen Haarwuchs

Schönheit Asante Editorial - 4. Januar 2020

Wie man vorzeitige graue Haare auf natürliche Weise umkehrt

Schönheit Asante Editorial - 9. Juni 2020

ERNÄHRUNG

Ernährung

Kokosnussöl High Protein Vegan Smoothie Rezept

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5 Möglichkeiten, die Diätkultur zu entlarven und trotzdem gesund zu sein

Ernährung

Wie viel Wasser sollte ich täglich trinken?

Schönheit

Rasieren mit Kokosöl - Gewusst wie, Vorteile und Nebenwirkungen

Asante Editorial - 3. Januar 2021

Keine Rasierschaum mehr? Kein Problem - wenn Sie irgendwo zu Hause ein Glas Kokosöl herumliegen haben, kann es eine hervorragende Alternative zu Rasierschaum sein und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen.

Kurkuma Hautmaske Rezept für alle Hauttypen

Schönheit Asante Editorial - 1. Januar 2021

Während Sie Kurkuma zu Ihrer Ernährung hinzufügen und in Lebensmitteln und Getränken konsumieren können, kann Ihre Haut die Vorteile dieses Gewürzs von außen durch eine hausgemachte Maske erhalten

Kokosöl Vorteile für die Haut

Schönheit Asante Editorial - 27. Dezember 2020

Kokosöl wurde weltweit für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet. von der Stimulierung des Haarwuchses bis zur Verbesserung der Gehirnfunktion durch Reduzierung von Entzündungen. Die Frage ist, wie Kokosöl unserer Haut zugute kommt.

Ernährung

Kokosnussöl High Protein Vegan Smoothie Rezept

Asante Editorial - 1. Januar 2021

Gibt es einen besseren Weg, um die Vorteile von Kokosnussöl zu genießen, als in einem leckeren und ausgewogenen proteinreichen veganen Smoothie?

5 Möglichkeiten, die Diätkultur zu entlarven und trotzdem gesund zu sein

Ernährung Charlotte Wilson - 24. November 2020

Diätkultur ist effektiv ein Glaubenssystem, das sich auf Gewichtsform und -größe konzentriert und diese über das Wohlbefinden schätzt.

Wie viel Wasser sollte ich täglich trinken?

Ernährung Asante Editorial - 15. November 2020

Wie viel Wasser brauchst du? Aber wie viel brauchst du wirklich? Es gibt keine klar definierte Antwort. Einige empfehlen die 8x8-Regel, während andere empfehlen, 3 bis 4 Liter plus pro Tag zu trinken. Ihr Wasserbedarf wird von mehreren Faktoren bestimmt, einschließlich Ihrer allgemeinen Gesundheit, Ihres Aktivitätsniveaus und Ihrer Umgebung.

Schönheit

Ist Meersalzspray gut für meine Haargesundheit?

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Kurkuma, Bockshornklee und Ingwer - Vorteile und Anwendungsfälle

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Fitness

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Wie man zu Hause Beinstrecker mit Widerstandsbändern macht

Übungen Charlotte Wilson - 18. Januar 2021

Die gebänderte Beinstreckung ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Beintage zu verwechseln. Für Anfänger ist dies eine großartige Übung, die Sie in Ihre Routine aufnehmen können, und für fortgeschrittene Lifter ist dies eine großartige Übung, die Sie als Obermenge mit einem weiteren Quad-Isolationszug hinzufügen können. Es kann auch als Quad-Aktivierungsbewegung vor dem Training verwendet werden.

Progressive Überlastung: Training für Wachstum

Übungen Charlotte Wilson - 16. Januar 2021

Progressive Überlastung ist eine der wichtigsten Komponenten des Trainings. Es ist auch die größte Sorge der meisten Menschen, wenn sie von zu Hause aus trainieren müssen. Wie können Sie also mit minimaler Ausrüstung schrittweise überlasten?

Wie man Resistance Band Crab Walks zu Hause macht

Übungen Charlotte Wilson - 16. Januar 2021

Gebänderte Krabbenwanderungen sind eine großartige Zubehörbewegung, die Sie in Ihre Unterkörpertage einbauen können. Sie eignen sich besonders gut für das Heimtraining, da sie sich wirklich auf die Abduktionsmuskeln konzentrieren, auf deren Arbeit wir uns oft verlassen.

Wie man eine Hüftgelenk-Bewegungsübung macht

Übungen Charlotte Wilson - 10. Januar 2021

Das Hüftgelenk, das als die wichtigste zu lernende biomechanische Gelenkaktion bezeichnet wird, ist eine äußerst wichtige Übung, die Sie Ihrem Repertoire hinzufügen können. Es spielt eine wichtige Rolle für die Sicherheit Ihrer Wirbelsäule beim Heben und kann dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu verringern.

Wie man eine Überkopf-Schulterpresse mit Widerstandsbändern macht

Übungen Charlotte Wilson - 10. Januar 2021

Das Drücken der Schulter über dem Kopf ist eine großartige Bewegung des Oberkörpers, um sowohl Ihre Deltamuskeln als auch viele andere Oberkörpermuskeln anzusprechen.