أكثر

    فوائد زيت جوز الهند للبشرة

    تم استخدام زيت جوز الهند لخصائصه المعززة للصحة في جميع أنحاء العالم ؛ من المساعدة في التحفيز نمو الشعر، لتحسين وظائف المخ عن طريق تقليل الالتهاب. 

    السؤال هو ، كيف يفيد زيت جوز الهند بشرتنا؟ 

    ما هو زيت جوز الهند؟ 

    زيت جوز الهند هو زيت صالح للأكل مشتق من لحم (لحم) جوز الهند. إنه زيت غني بالدهون المشبعة (غني بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة أو MCTs) وهو يتأكسد ببطء - مما يعني أنه يمكن أن يظل ثابتًا لفترة طويلة جدًا دون أن ينفجر. 

    يرطب ويغذي البشرة الجافة

    يمكن أن يكون زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا فعالًا للبشرة الجافة والجافة. 

    يساعد على منع فقدان الماء من خلال توفير حاجز لبشرتك للحفاظ على احتباس الماء. أثناء غسل يديك ، استخدم الصابون أو المنتجات الكاشطة على بشرتك ، يمكن أن يتكسر الحاجز الواقي مما قد يؤدي إلى الالتهابات والالتهابات والجفاف بالطبع بشرة. 

    يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في توفير حاجز إضافي وتعويض تأثير الانهيار. التأثير هو أن بشرتك ستشعر بالنعومة والنعومة. 

    من الأفضل استخدام زيت جوز الهند كطبقة نهائية لإغلاق خصائص الترطيب الخاصة بالمرطب الذي اخترته والذي سيحتوي على فيتامينات ومعادن أخرى ويمكن أن يكون أكثر فائدة لترطيب بشرتك وإصلاحها. على هذا النحو ، توصي كوزموبوليتان باستخدام زيت جوز الهند لإحكام غلق المرطب [3 فوائد لزيت جوز الهند لبشرتك وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية]. 

    تقليل الالتهاب 

    الالتهاب هو أحد الأعراض الرئيسية وراء معظم الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب والصدفية والأكزيما. يساهم الالتهاب في ظهور بقع حمراء وحرقان على جلدك. 

    زيت جوز الهند غني بمضادات الالتهاب ولديه أبحاث تهدف إلى إثبات فوائده في تقليل الالتهاب. قد يساعد في تقليل الالتهاب عن طريق الحد من الأكسدة ، وفي تقليل الإجهاد التأكسدي في جسمك عن طريق القضاء على الجذور الحرة ، يساعد في تقليل الالتهاب الناجم عن الأكسدة. 

    من خلال تقليل الالتهاب ، قد يساعدك زيت جوز الهند على تقليل الشعور بالحكة والحفاظ على أعراض حالات الالتهاب الجلدية هذه تحت السيطرة. 

    تساعد في علاج حب الشباب

    حب الشباب هو حالة التهابية للجلد ولأن زيت جوز الهند قد تم تحديده على أنه يقلل من التهاب الجلد ، فقد يساعد في تقليل حب الشباب. 

    ومع ذلك ، فإن حب الشباب هو أيضًا بكتيري بطبيعته ، وقد تم ربط حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند بقتل البكتيريا المرتبطة بحب الشباب [المصدر - النشاط المضاد للميكروبات لأحماض اللوريك الشحمية ضد حب الشباب Propionibacterium]. 

    يمكن أن يكون بمثابة ضوء الشمس الواقي

    إذا نفدت كريمات الحماية من الشمس SPF ، يقال إن زيت جوز الهند يحتوي على عامل حماية من الشمس 8 [مصدر - تحديد عامل الحماية من الشمس في المختبر للزيوت العشبية المستخدمة في مستحضرات التجميل] والتي على الرغم من أنها منخفضة جدًا ، إلا أنها لا تزال مفيدة إذا كانت بشرتك حساسة للشمس ، إذا كنت بحاجة إلى تطبيق موضعي سريع قبل الخروج لتجديدها. 

    قد يعزز إنتاج الكولاجين

    يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في إصلاح الجروح أو تلف الجلد ، مع تقليل ظهور التجاعيد. يقال لتحقيق ذلك من خلال المساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك [تأثير التطبيق الموضعي لزيت جوز الهند على مكونات الجلد وحالة مضادات الأكسدة أثناء التئام الجروح الجلدية في الفئران الصغيرة].  

    في النهاية ، تبين أن زيت جوز الهند يساعد في زيادة شفاء الجروح في الفئران ، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا هو حالة الاستخدام الأساسية لزيت جوز الهند. نظرًا لأن هذا لا يمتص بشرتك جيدًا (ويشكل حاجزًا وقائيًا) ، فمن المفيد جدًا استخدام خيارات أخرى لتعزيز الكولاجين داخليًا. 

    عيوب

    زيت جوز الهند هو زيت كثيف يحتوي على تصنيف كوميدوغينيك 4 - مما يعني أنه يمكن أن يسد المسام بسبب عدم قدرته على امتصاصه من قبل بشرتك. في حين أن هذا لن يكون بالضرورة مشكلة لجميع أنواع البشرة ، إذا كنت تعاني من بشرة دهنية وكنت تعاني من حب الشباب في الماضي ، فيجب تجنب الإفراط في استخدام زيت جوز الهند قد يسد المسام مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء والبقع الأخرى. 

    كيفية استخدام زيت جوز الهند

    التطبيق القياسي

    ضعيه موضعياً على المناطق المصابة من بشرتك. خذ بضع قطرات أو أكثر وافرك الزيت برفق فوق المناطق المصابة. استمر في القيام بذلك حتى تبدأ في الشعور بالتحسن.

    كجزء من نظامك الغذائي

    يمكنك أيضًا إضافة زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي. إذا كنت تقلى الأطعمة عادة ، استبدل الزيت النباتي بزيت جوز الهند. أضف ملعقة شاي إلى مخفوق البروتين النباتي أو الخبز. 

    كقناع للوجه أو الجلد

    يمكن وضع زيت جوز الهند على وجهك أو جسمك عن طريق القناع. في حين أن فوائد زيت جوز الهند في حد ذاته وفيرة ، إلا أن إضافته كمكون أو استخدامه كزيت ناقل مع الأفوكادو أو الشوفان أو الكركم يمكن أن يعزز الفوائد الوقائية لزيت جوز الهند ويساعد بشرتك على الظهور بمظهر أكثر شبابًا وتشعر بالقوة. 

    اشترك في نشرتنا الإخبارية

    حسنا مرحبا! ابق على اطلاع بآخر أخبار الفريق في asanteWellbeing من خلال الاشتراك في نشرتنا الإخبارية. نحن نعد بعدم إرسال الكثير من رسائل البريد الإلكتروني.

    متعلق ب:

    عن المؤلف

    افتتاحية Asante
    افتتاحية Asantehttp://www.asantewellbeing.com
    تكرس Asante Wellbeing جهودها لإنتاج معلومات شاملة عن الصحة والعافية يسهل فهمها وتنفيذها حتى تتمكن من اتخاذ أفضل القرارات والبدء في عيش حياتك بشكل أفضل.

    لا تقدم Asante Wellbeing المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. لا يُقصد من أي معلومات منشورة على هذا الموقع أو على قنواتنا التجارية أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية. يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي طبي يمكنه تقديم المشورة لك بشأن ظروفك الخاصة.

    آخر

    المزيد مثل هذا