أكثر

    علاجات منزلية طبيعية لتقليل قشرة الرأس

    ما هي قشرة الرأس؟ 

    قشرة الرأس هي حالة شائعة تؤدي إلى تقشر فروة الرأس. يمكن أن يحدث هذا إذا كانت بشرتك دهنية ، أو إذا كنت لا تستخدم الشامبو الكافي ، أو إذا كان جلد فروة رأسك جافًا جدًا. يمكن أن يؤثر الطقس البارد أيضًا على هذا ، تميل بشرتنا إلى أن تكون أكثر جفافًا في مواسم الشتاء. 

    الأعراض تضمن:

    • حكة في فروة الرأس: هذه علامة شائعة على ظهور قشرة الرأس وقد تشعر فروة رأسك بالتهيج وعدم الراحة.
    • رقائق الجلد: قد تلاحظ قشور بيضاء في شعرك أو شعر وجهك أو كتفيك. 

    قد تتفاقم هذه الأعراض بسبب الإجهاد والطقس البارد والحالات الصحية الأخرى مثل الأكزيما. 

    إليك 5 علاجات منزلية طبيعية يمكنك تطبيقها للتخلص من قشرة الرأس. 

    علاجات منزلية طبيعية للوقاية من قشرة الرأس

    زيت جوز الهند 

    زيت جوز الهند زيت طبيعي له فوائد صحية مختلفة للشعر والبشرة. من المعروف أنه يقلل الجفاف ويحافظ على ترطيب الشعر وتغذيته ، بالإضافة إلى المساعدة في تهدئة أي تهيج أو التهاب. 

    يحتوي زيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات التي تحارب الفطريات التي تشبه الخميرة والتي يمكن أن تكون أحد أسباب قشرة الرأس (مصدر). 

    كما أنه غني بفيتامين هـ وفيتامين ك والبروتينات وحمض اللوريك وحمض الكابريك التي تعتبر ضرورية للحفاظ على ترطيب شعرك ومحاربة جفاف الجلد (مصدر).

    هناك فوائد متعددة لزيت جوز الهند ، مثل تحفيز نمو الشعر وزيادة اللمعان والنعومة. لذلك ، يمكن استخدامه أيضًا إذا كنت تعاني من داء الثعلبة أو الصلع.

    كما أنه يساعد في علاج الشعر التالف أو المكسور ، والأطراف المتقصفة ، والشعر المتشابك لأن وضع الزيت على أطراف شعرك سيساعده على تجديد شبابه وجعله أكثر صحة 

    من الأفضل تطبيق زيت جوز الهند جيدًا على فروة الرأس وفي جميع أنحاء الشعر لتغذية الشعر. اتركه لمدة 20 دقيقة إلى ساعة للحصول على أفضل النتائج. سيؤدي القيام بذلك على أساس أسبوعي إلى منع تكوين قشرة الرأس على المدى الطويل. 

    ليمون 

    يحتوي عصير الليمون على العديد من الفوائد للشعر حيث أنه يوفر فيتامين سي وحمض الستريك والحديد وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة شعرك. كما أنه يوازن درجة الحموضة في فروة الرأس وهو أمر ضروري للتخلص من قشرة الرأس (مصدر). 

    فيتامين سي مهم للشعر لأنه يقوي بصيلات الشعر ، ولهذا السبب يتم استخدام الليمون في العديد من أنواع الشامبو لأنه يضبط درجة حموضة فروة الرأس إلى 5.5 ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس. 

    أفضل طريقة لإضافة الليمون إلى شعرك هي عصر الليمون الطازج في وعاء ووضعه على فروة الرأس / جذور الشعر. يمكنك أيضًا تطبيقه على الشعر لأنه يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية لتقوية الشعر. من الأفضل تركه لمدة تصل إلى 20 دقيقة قبل غسله.  

    طريقة أخرى لاستخدام الليمون لتقليل قشرة الرأس هي خلط عصير الليمون بزيت جوز الهند وتدليكه في فروة الرأس. يوصى بترك هذا لمدة 20 دقيقة تقريبًا وغسله كالمعتاد. في هذه الحالة ، من الأفضل تناول المزيد من زيت جوز الهند وكمية صغيرة من عصير الليمون للحصول على أفضل النتائج.

    خل حمض التفاح 

    خل حمض التفاح هي تقنية شائعة تستخدم لتقليل قشرة الرأس الشديدة لأنها توازن درجة الحموضة في فروة الرأس ، فضلاً عن تحفيز إفراز خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس (مصدر).

    نظرًا لكون خل التفاح حمضيًا ، فإنه يوازن درجة حموضة فروة الرأس إلى المستوى الطبيعي 5.5. يؤثر ذلك على قشرة الرأس من خلال إعادة درجة الحموضة إلى المستوى المحايد مما يعني أن شعرك لن يكون دهنيًا أو جافًا جدًا. 

    يُعرف خل التفاح أيضًا بأنه مطهر منزلي مما يعني أنه يقتل البكتيريا والأوساخ من فروة الرأس عند استخدامه. يمكن أن تكون البكتيريا في بعض الأحيان سبب قشرة الرأس بالإضافة إلى مشاكل الشعر الأخرى. 

    إلى جانب تقليل قشرة الرأس ، فإنه يساعد أيضًا في التخلص من أي تهيج أو حكة قد تسببها قشرة الرأس ، بالإضافة إلى جعل شعرك أكثر نعومة. 

    لا يُنصح بوضع خل التفاح على فروة الرأس مباشرةً ، بل يُمزج بالماء ؛ يجب أن يكون هناك نسبة ماء أكبر من الخل. من الأفضل أيضًا غسل شعرك وغسله بالشامبو أولاً ، ثم ضعي المزيج في جميع أنحاء الشعر ، ثم ضعي البلسم أخيرًا.

    الصبار 

    الصبار يحتوي على الإنزيمات المحللة للبروتين التي تعمل على إصلاح خلايا الجلد الميتة في فروة الرأس. من المعروف أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد على حماية شعرك من قشرة الرأس (مصدر).

    يحتوي أيضًا على خصائص وأنزيمات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في مكافحة التهيج والحكة والاحمرار ، كما تحارب خصائصه المضادة للأكسدة تلف الخلايا. 

    كما أن تأثير الترطيب الطبيعي للبشرة الجافة مفيد أيضًا للمساعدة في منع قشرة الرأس. 

    أفضل طريقة لاستخدام الصبار هي وضع الجل تحت شعرك ، مع التركيز على فروة الرأس قبل غسل شعرك. يوصى بإبقائه في الداخل لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل غسله.  

    بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام جل الصبار كبلسم بعد غسل شعرك بالشامبو ، والذي يمكن بعد ذلك شطفه بالماء. 

    سيمكنك تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع من رؤية النتائج بسرعة. 

    زيت شجرة الشاي

    يشتهر زيت شجرة الشاي بفوائده المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات لكل من الشعر والجلد. إنها طريقة شائعة لعلاج قشرة الرأس ، وبسبب آثارها المبيدات الحشرية ، يمكن استخدامها أيضًا لعلاج القمل. 

    تساعد خصائصه المضادة للفطريات أيضًا في تقليل الفطريات التي تشبه الخميرة والتي تعد أحد أسباب قشرة الرأس. بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات ، يساعد زيت شجرة الشاي على تهدئة فروة الرأس من التهيج والحكة. 

    إنه أيضًا منظف جيد ، مما يعني أنه إذا تم استخدامه بشكل منتظم ، فإنه سيحافظ على فروة رأسك نظيفة ويحارب خلايا الجلد الميتة مما يساعد على تقليل قشرة الرأس والجفاف. كما أنه بلسم جيد للشعر يساعد على منع فروة الرأس من التقشر ، فضلاً عن التحكم في إنتاج الزيت الزائد الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة فروة الرأس وتغذيتها (مصدر).

    هناك عدة طرق لاستخدام زيت شجرة الشاي في شعرك ؛ يمكنك إضافة 8-10 قطرات في الشامبو وتدليكه في فروة رأسك. اتركيه لمدة 5 دقائق قبل شطفه. 

    ومع ذلك ، إذا كانت فروة رأسك متهيجة ومتهيجة ، فمن المستحسن خلط 8-10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند وتدليكه جيدًا على فروة رأسك. يمكن الاحتفاظ بها لمدة 30 دقيقة إلى ساعة ، أو بدلاً من ذلك بين عشية وضحاها. 

    ملخص

    أول شيء يجب أخذه في الاعتبار هو مدى شدة قشرة الرأس والأعراض التي تؤثر عليك. سواء كانت الحكة أو التهيج أو الجفاف أو ظهور الرقائق البيضاء ، يمكنك تجربة العلاجات المختلفة وفقًا لذلك. إن تضمين هذه المكونات الطبيعية في روتين شعرك سيكون له فوائد طويلة المدى لتقليل قشرة الرأس ، فضلاً عن صنعه 

    اشترك في نشرتنا الإخبارية

    حسنا مرحبا! ابق على اطلاع بآخر أخبار الفريق في asanteWellbeing من خلال الاشتراك في نشرتنا الإخبارية. نحن نعد بعدم إرسال الكثير من رسائل البريد الإلكتروني.

    متعلق ب:

    عن المؤلف

    سيمران بوريوال
    اسمي Simran Purewal وأنا طالب جامعي ، أدرس حاليًا الصحافة والكتابة الإبداعية. لدي شغف قوي بالكتابة وكذلك الجمال. في معظم سنوات مراهقتي ، عانيت من حب الشباب وأخيراً قمت بتنظيف بشرتي بالمنتجات الطبيعية التي أنوي مشاركتها من خلال كتاباتي لمساعدة الآخرين. أعاني أيضًا من تساقط الشعر ، لقد جربت العديد من المنتجات ووجدت أفضل المكونات الطبيعية للحفاظ على صحة شعري وتغذيته ، والتي أهدف أيضًا إلى مشاركتها من خلال كتاباتي. هدفي النهائي هو مساعدة الآخرين على الشعور بالسعادة والصحة في أجسادهم وبشرتهم.

    لا تقدم Asante Wellbeing المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. لا يُقصد من أي معلومات منشورة على هذا الموقع أو على قنواتنا التجارية أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية. يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي طبي يمكنه تقديم المشورة لك بشأن ظروفك الخاصة.

    آخر

    المزيد مثل هذا