افتتاحية Asante

الحلاقة بزيت جوز الهند - كيف ، الفوائد والآثار الجانبية

نفد كريم الحلاقة؟ لا مشكلة - إذا كان لديك وعاء من زيت جوز الهند في مكان ما في المنزل ، فيمكن أن يكون بديلاً ممتازًا لكريم الحلاقة بالإضافة إلى ترطيب وتغذية بشرتك عند القيام بذلك.

وصفة قناع البشرة بالكركم لجميع أنواع البشرة

بينما يمكنك إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي والاستهلاك في الأطعمة والمشروبات ، يمكن لبشرتك الحصول على فوائد هذه التوابل خارجيًا من خلال قناع منزلي الصنع

وصفة عصير نباتي بزيت جوز الهند عالي البروتين

ما هي أفضل طريقة للاستمتاع بفوائد زيت جوز الهند أكثر من تناول عصير نباتي لذيذ ومتوازن غذائيًا عالي البروتين؟

فوائد زيت جوز الهند للبشرة

تم استخدام زيت جوز الهند لخصائصه المعززة للصحة في جميع أنحاء العالم ؛ من المساعدة في تحفيز نمو الشعر إلى تحسين وظائف المخ عن طريق تقليل الالتهاب. السؤال هو ، كيف يفيد زيت جوز الهند بشرتنا؟

كم عدد ساعات النوم التي أحتاجها حقًا؟

نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا نائمين ، وهو ما يعادل 8 ساعات كاملة على مدى 24 ساعة. لكن هل هذا هو المبلغ الصحيح؟

اللوح الخشبي: ما هي فائدته؟ كل شيء على الاطلاق!

اللوح الخشبي - التمرين الوحيد الذي لا يحتاج إلى أي معدات على الإطلاق ويمكن إجراؤه في أي مكان يمكنك فيه توفير مساحة.

كيف تقوم برفع ربلة الساق واقفًا بوزن جسمك فقط

في كثير من الأحيان يتم التقليل من قيمة عضلات الربلة ، وهي ضرورية لصحتك اليومية. فكر في الأمر - يأخذ الجزء السفلي من جسمك الكثير من الوزن من الجزء العلوي من الجسم بانتظام. إحدى العضلات الأساسية التي تساعدك على المشي والجري وحتى القيادة - هي عضلات السمانة.

كيفية أداء تمارين الضغط لوزن الجسم

تمارين الضغط هي واحدة من أهم تمارين الجزء العلوي من الجسم التي يمكنك القيام بها. تتطلب مزيجًا من القدرة على التحمل الأساسية والثبات والقوة من قلبك وكتفيك وظهرك وذراعيك (خاصة ثلاثية الرؤوس) - يمكن أن يساعدك هذا التمرين الصحيح على نحت المظهر المثالي للجزء العلوي من الجسم ، مع بناء العضلة ثلاثية الرؤوس واستقرار الجسم بشكل عام.

كيفية القيام بقرفصاء الجسم

القرفصاء عبارة عن تمرين مركب وظيفي رائع لبناء العضلات والقوة العامة. ومع ذلك فهي أكثر شاقة ويمكن أن تكون أصعب من معظم تمارين الجزء السفلي من الجسم.

كيفية القيام بطعنات وزن الجسم

تمرين الاندفاع هو تمرين مركب وظيفي رائع لبناء العضلات والقوة الكلية. الخطوة التي تبدو بسيطة إلى الأمام هي تدريب عدة مجموعات عضلية في نفس الوقت في الوركين والساقين على وجه الخصوص ، مما يجبرهم على أن يصبحوا أقوى.

ما هي الأكزيما الحمرة للجلد؟

الإكزيما الحمراء هي مرض جلدي يهدد الحياة ويتسم بطفح جلدي وتقشر يزيد عن 90% من سطح الجسم

أمراض الأذن الشائعة

نظرًا لأن عينيك هي الممر إلى هذا العالم ، فإن أذنيك هي طريقك إلى الأصوات التي تساعدنا على التنقل في الحياة اليومية.

ما هي كمية الماء التي يجب أن أشربها يوميًا؟

كم تحتاج من الماء؟ لكن كم تحتاج حقا؟ لا توجد إجابة محددة واضحة. يقترح البعض قاعدة 8x8 ، بينما يقترح البعض الآخر شرب 3 إلى 4 لترات يوميًا. يتم تحديد متطلبات المياه الخاصة بك من خلال عدة عوامل بما في ذلك صحتك العامة ومستويات النشاط والبيئة.

إعتام عدسة العين: حول الأعراض والعلاجات

إعتام عدسة العين هو منطقة غائمة تتشكل في عدسة عينك مما يجعل رؤيتك ضبابية وأقل تركيزًا وربما أقل تلونًا

قصر النظر (قصر النظر): ما هو ، الأعراض ، العلاجات وطرق العلاج

قصر النظر هو حالة يمكنك من خلالها رؤية الأشياء القريبة منك بسهولة أكبر ولكن الأشياء البعيدة تكون ضبابية. إنها حالة انكسارية حيث لا تنحني عينك الضوء بشكل صحيح ، مما يجعل الصور البعيدة ضبابية.

حالات العين الشائعة

عيناك هي طريقك إلى هذا العالم. مع ملايين الاتصالات التي تنقل الرسائل إلى عقلك في الوقت الفعلي ، فإنها توفر لنا الرؤية - اكتشاف الضوء وتحويله إلى إشارات يمكن لدماغنا قراءتها.

العلاج بالضغط: ما هو وكيف يعمل

العلاج بالضغط هو علاج في نفس عائلة علم المنعكسات وعلاج المنطقة والتدليك المركز والوخز بالإبر.

فوائد استخدام زيت اللافندر لشعرك

زيت اللافندر هو زيت أساسي مصنوع من نبات اللافندر. من المحتمل أنه أحد أكثر الزيوت العطرية شهرة وتقديرًا المستخدمة لتعزيز الاسترخاء وعلاج القلق والاكتئاب والأرق والأمراض الجلدية.

أفضل العلاجات الطبيعية للأكزيما

على الرغم من عدم وجود علاج لهذه الحالة ، فإن الإكزيما هي التهاب في الجلد ، وهناك العديد من الطرق الطبيعية وغير الطبية للمساعدة في السيطرة على الالتهاب وإبعاده عن التدخل في حياتك اليومية.

فوائد الصبار لنمو الشعر

الصبار مكون طبيعي للصحة والرفاهية معروف جيدًا ، ويشتهر بقدرته على المساعدة في علاج مشاكل الجلد مثل الحروق والجروح. لكن فوائده للشعر غير معروفة نسبيًا. في الواقع ، هل له أي فوائد للشعر؟

فوائد زيت الأوكالبتوس لنمو الشعر وصحته

زيت الأوكالبتوس هو زيت من شجرة الأوكالبتوس موطنه أستراليا. الشجرة مليئة بالعناصر الغذائية ، وهي مضاد قوي للالتهابات ، وتحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفطريات.

زيت الخروع لنمو اللحية وشعر الوجه: الفوائد ، هل يعمل وكيفية استخدامه

في حين أن هناك القليل من الأدلة العلمية على أن زيت الخروع مفيد لنمو الشعر ، فقد تمت الإشارة إليه عبر المدونة ومجال العلوم التقليدية بأنه مفيد لنمو الشعر. لكن ماذا عن شعر الوجه؟

زيت اللوز لنمو الشعر: ما الذي تريد معرفته

زيت اللوز - ببساطة - الزيت المستخرج من اللوز. يتكون بشكل أساسي من حمض الأوليك وقد تم بحثه ليكون له العديد من الفوائد الصحية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، للمساعدة في ترطيب الشعر والجلد.

الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو

ردود الفعل التحسسية تجاه الأطعمة يمكن أن تجعل جسمك يعاني من أعراض تحاكي نوبة الربو.

الآثار الصحية الإيجابية للتعرض لأشعة الشمس

من التاريخ القديم إلى العلم الحديث ، لطالما تمت مناقشة قوة الشمس في سمائنا ومناقشتها وعبادتها. من الاستحمام المستمر للأشعة فوق البنفسجية على كوكبنا ، تطورت الأنواع بما في ذلك حضارتنا مع مراقبة الشمس لنا ومساعدتنا على إنتاج المحاصيل والأغذية التي نأكلها للحفاظ على الحياة على الأرض.

هل زيت الزيتون مرطب جيد لوجهك وبشرتك؟

زيت الزيتون مليء بالفوائد الغذائية عند تناوله في الطعام ، ولكن له أيضًا الكثير من الفوائد عند وضعه على الجلد والشعر.

الشوكولاتة وجوز الهند: وصفة نباتية صحية

الشوكولاتة وجوز الهند - هذان المكونان من الأطعمة الفائقة هما مصدر قوة ويمكن اعتمادهما في نظامك الغذائي اليومي لمساعدتك على تحقيق حياة صحية متوازنة وأكثر إرضاءً في شكل وجبات خفيفة ممتعة.

التحكم في العقل: لكي تكون ناجحًا ، تعلم التحكم في عقلك [فيديو تحفيزي]

لتكون ناجحًا في أي شيء ، عليك تحديد الأهداف. مع الهدف ، نحتاج بعد ذلك إلى العمل الجاد. نحن بحاجة إلى العمل بإخلاص وتركيز وتركيز وتقديم التضحيات ، كل ذلك من أجل تحقيق هذه الأهداف.

التحكم بالعقل: أنت ما تعتقده [فيديو تحفيزي للعقل]

العقل هو أقوى أداة في العالم. مع العقل ، قمنا بإنشاء أجهزة كمبيوتر وهواتف ذكية وسيارات كهربائية وكل ما يمكنك رؤيته من حولك. لكن تعلم التحكم في عقلك يمكن أن يكون صعبًا.

الفوائد الصحية لخل التفاح

خل التفاح (ACV) هو علاج منزلي طبيعي قوي للغاية. إنه أمر لا بد منه في كل مطبخ منزلي. يقسم الناس به على أنه حارق طبيعي للدهون. كما أنه يحتوي على مضادات الالتهاب الطبيعية ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية ويمكن أن يساعد في تقليل الكوليسترول وتحسين أعراض مرض السكري. في هذه المقالة ، نقوم بتفصيل الفوائد الحقيقية لهذا الغذاء الطبيعي.

الصدفية: الإجابة على أسئلتك

الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية للجلد والتي تسبب تراكم خلايا الجلد. مما يؤدي إلى ظهور قشور حمراء بارزة على الجلد.

زيت CBD: تمت الإجابة على أسئلتك

كان الكانابيديول (CBD) موضوعًا ساخنًا في السنوات القليلة الماضية. يستخدمه الكثيرون كمكمل بعد التمرين ، حيث يستخدمه الآخرون كطقوس مهمة في روتين العناية بالبشرة. في هذه المقالة ، سنقوم بتفصيل ماهية زيت CBD وفوائد استخدامه ، بالإضافة إلى عيوبه.

هل زيت الأرغان مفيد لنمو الشعر؟

يُشار إلى زيت الأركان باسم "الذهب السائل" ، وقد استخدم في الطهي وكعلاج منزلي طبيعي لشعر وبشرة صحية.

الثعلبة: كل ما تريد أن تعرفه

يُشار إلى داء الثعلبة عادةً بتساقط الشعر ، ولكنه حالة مناعية ذاتية تؤدي إلى تساقط الشعر على شكل بقع. يمكن أن تحدث في أي عمر وعادة ما تقع في بقع صغيرة مستديرة على فروة رأسك.

أهم فوائد الكركم لصحتك

الكركم هو نوع من التوابل الصفراء التي استخدمت في جميع أنحاء آسيا وهو عنصر أساسي في أنماط الحياة في أيورفيدا. لكنها تحظى بالاهتمام لما هو أكثر من توابلها العطرية واستخدامها في الطعام.

التغلب على الشعر الدهني بشكل طبيعي

تساعد الزيوت الطبيعية في فروة رأسك على حماية شعرك وفروة رأسك. وعلى الرغم من أن المظهر الدهني قد يكون مرغوبًا فيه للحصول على مظهر معين ، إلا أن الكثير قد يكون له تأثير على حياتك. سنستعرض كيف يمكنك تقليل الشعر الدهني بشكل طبيعي.

كيفية عكس الشعر الرمادي المبكر بشكل طبيعي

الشعر الرمادي هو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ولكن يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من العشرينات من العمر بالنسبة للبعض. يمكن أن يكون هذا بسبب مجموعة من الأسباب.

أفضل أنواع الأطعمة النباتية والنباتية لنمو شعر صحي

مع تقدمنا في السن ، تصبح العناية بالشعر أكثر أهمية. يمكن أن يظهر النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البروتين والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الأخرى من خلال التأثير على حجم الشعر ونموه. تقليديا ، قد يكون هذا صعبًا بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا لأن معظمهم يتناولون كمية غير كاملة من الناحية التغذوية.

فوائد زيت الخروع لنمو الشعر: الحصول على شعر وحواجب أكثر كثافة

يعتبر زيت الخروع مكونًا تقليديًا في الأيورفيدا والممارسات الهندية التقليدية ، وهو مكون قديم يستخدم لشعر أكثر صحة وأكثر كثافة. يرطب زيت الخروع فروة رأسك ويساعد على تهدئة القشرة بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات.

أهم فوائد زيت جوز الهند لشعرك: شعر أطول وأكثر صحة

يُعرف زيت جوز الهند بأنه أحد أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة في العديد من تقاليد ممارسة الأيورفيدا. تابع القراءة لفهم سبب كون زيت جوز الهند مفيدًا لشعرك ، وما هي الفوائد ولماذا يجب عليك دمج زيت جوز الهند للتدليك في فروة رأسك للحصول على شعر أكثر صحة وامتلاءً.

فيروس كورونا - السعال والحمى والالتهاب الرئوي - الأعراض والأسباب وطرق العلاج

تم إعلان مرض فيروس كورونا (كوفيد -19) الذي يجتاح العالم كحالة طوارئ دولية للصحة العامة من قبل منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية). خلفية موجزة عن فيروس كورونا ...

الكركم والحلبة والزنجبيل - الفوائد وحالات الاستخدام

Aaria & #039؛ s الملخص الكركم والحلبة والزنجبيل - الفوائد وحالات الاستخدام الكركم (هالدي) ، الحلبة (ميثي) والزنجبيل (أداراك) هي التوابل الهندية الأكثر استخدامًا و ...

الصلع الذكوري النمطي - ما هو ، الأعراض والعلاجات الطبيعية

يحدث الصلع الذكوري في المقام الأول عندما يكون هناك تغير هرموني لدى الرجال ويحدث بشكل شائع أثناء عملية الشيخوخة حيث كلما تقدمت في العمر كلما بدأت تعاني من تساقط الشعر من فروة الرأس.

ما هو 5-HTP؟ الاستخدام والجرعة والفوائد الصحية لـ 5HTP

يستخدم 5HTP بشكل شائع للمساعدة في توفير الراحة من القلق ومساعدتك على النوم بشكل أفضل. يمكن أن يوفر أيضًا الراحة من الاكتئاب والسمنة والصداع النصفي ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ويساعدك على إنقاص الوزن.

ما هي المكملات الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن ودهون البطن؟

نلجأ جميعًا إلى إنقاص الوزن من أجل المكملات الغذائية - ولكن أي منها ثبت فعاليته. نستعرض أكثر مكملات إنقاص الوزن شيوعًا وما إذا كانت تستحق ذلك

يمكن أن تساعدك المانجو الأفريقي على إنقاص الوزن

يظهر البحث أن المانجو الأفريقي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. ولكن كيف؟ وهل يمكنك حقًا إنقاص الوزن بالمكملات الغذائية فقط؟

هل رذاذ ملح البحر مفيد لصحة شعري؟

رذاذ ملح البحر أمر لا بد منه في خط منتجات العناية الشخصية. إنها طريقة سريعة لإضافة الملمس والحصول على مظهر الشاطئ دون استخدام أي أو العديد من المنتجات الكيميائية. لكن هل هذا جيد لك؟

علاجات الأيورفيدا الطبيعية لنمو الشعر

قد تجعلك المعاناة من تساقط الشعر تشعر أنك أقل من نفسك أو تفقد هويتك. قد لا ترغب في تجربة المواد الكيميائية أو العمليات الجراحية التجميلية (ولا يجب عليك ذلك) ، فهناك الكثير من العلاجات الصحية الطبيعية التي يمكنك استخدامها للمساعدة في إعادة نمو شعرك ، مع جعل شعرك أقوى وأكثر صحة من أي وقت مضى. هذه النصائح ليست فقط لإعادة نمو الشعر ، بل يمكن استخدامها في حياتك اليومية للحفاظ على رأس شعر صحي وممتلئ دون اللجوء إلى الجراحة التجميلية.

تساقط الشعر: أهم أسباب تساقط الشعر

إن تساقط كمية قليلة من الشعر ، كما هو الحال عند غسل أو تمشيط شعرك أمر طبيعي. ولكن إذا كان هناك أكثر من المعتاد ، أو إذا وجدت أن شعرك أرق من المعتاد ، فقد تبدأ في الشعور بالقلق. نتناول سبب فقدان المزيد من الشعر وما يمكن القيام به. أكمل القراءة...

Ashtavakra Gita

Ashtavakra Gita هو كتاب مقدس سنسكريتي كلاسيكي مكتوب على شكل حوار بين Ashtavakra (حكيم هندوسي Vedic Sage) و Janak (ملك Mithila) والذي يدرس من خلال الحوار معنى الوجود والحرية ، وأرواحنا وعبودية الواقع.

عني

71 وظيفة
0 تعليق
تكرس Asante Wellbeing جهودها لإنتاج معلومات شاملة عن الصحة والعافية يسهل فهمها وتنفيذها حتى تتمكن من اتخاذ أفضل القرارات والبدء في عيش حياتك بشكل أفضل.
- الإعلانات -