أكثر

    فهم كيفية اختراق عقلك لتحقيق النجاح

    نظرة عامة

    هل غالبًا ما تنظر إلى الأشخاص الآخرين وتتساءل كيف وما السبب وراء نجاحهم؟

    نعتقد عادة أنهم موهوبون من الله ، وأنهم بشر مميزون لديهم بعض المواهب والقدرات الخاصة. أو لديهم حظ أفضل منا. 

    يمكن أن يكون النجاح في الأعمال التجارية أو الرياضة أو التعليم أو المهنة. 

    ما لا نراه هو عمل الأفراد الجاد والتفاني والتركيز والتركيز والتضحيات في تحقيق نجاحهم أو أهدافهم. 

    المشكلة

    الناس ليس لديهم أي أهداف في الحياة. إنهم سعداء للغاية ومقتنعون بالعمل في بيئتهم المريحة التي اعتادوا عليها ويشعرون بالسعادة والأمان. 

    الخوف يمنع الناس من المخاطرة. الخوف من فقدان أمنهم واستقرارهم. 

    ثم هناك الكثير ممن يشعرون بأنهم محاصرون في وظائفهم بسبب التزاماتهم (دفع الرهن العقاري ، والفواتير ، وتعليم الأطفال ، ورعاية كبار السن أو أيًا كانت ظروفهم) ويخشون تحمل أي مخاطر في الحياة. 

    ما يمنعنا من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا هو تجاربنا في الماضي. هذه مضمنة في عقلنا الباطن.

    في كل مرة نفكر فيها في اتخاذ القرار الجريء ، نكون في وضع الخوف هذا ، ولا شعوريًا نحصل على كل الأفكار السلبية التي تمنعنا. 

    ما يفصلنا عن "الأشخاص الناجحين" هو فهم عقلنا. القدرة على التركيز والحفاظ على التركيز والعواطف والطاقة. نحن موهوبون بأقوى الأدوات في الحياة ، لكننا لم ندرك أبدًا أو حاولنا فهم فوائد وطبيعة استخدام هذه الأدوات لصالحنا.

    قرصنة العقل

    العقل هو أقوى أداة في العالم. 

    من خلال قوة العقل تمكنا من بناء أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والسيارات الكهربائية واخترعنا العديد من المنتجات التي لم يكن بإمكاننا تصورها قبل عقدين من الزمن. 

    لقد تمكنا من إنشاء روبوتات لمساعدتنا. نحن الآن نستثمر بكثافة في التطوير في مجال الذكاء الاصطناعي. 

    كل هذا كان ممكنًا بقدرة تفكيرنا وتركيزنا وتركيزنا وتصميمنا وقوة إرادتنا. 

    بيانات الشعور

    يفكر العقل عادة في الأفكار بناء على ما رأيته وما سمعته. تعتمد أفكارك ونشاطك العقلي على تصورات الحس

    تصورات الحس هي مداخل للعقل من العالم الخارجي ، وتصورات الحس تخلق الأفكار. 

    عندما تفكر في هذه الأفكار ، فإنها تصبح ذاكرتك. 

    يتم تحديد محتوى عقلك من خلال إدراكك للإحساس. كلما استمررت في تكرار الأشياء التي رأيتها أو سمعتها ستصبح عاداتك.

     العادة هي مجموعة من الأفكار والسلوكيات والعواطف اللاواعية التي يتم اكتسابها من خلال التكرار. 

    هذه انطباعات عقلية قوية. عندما تفكر في هذه الانطباعات يتم تخزينها في عقلك الباطن. 

    بعد فترة وجيزة من تكوين الانطباعات الجديدة ، نميل إلى نسيان هذه الأفكار ، لكنها من وقت لآخر تطفو على السطح في العقل الواعي وتعرف بعد ذلك بذكرياتك.

     الذكريات ليست سوى أفكار واعية معاد تدويرها. الآن يعودون كذكريات. 

    إذن ، هكذا تسير الدائرة ليلًا ونهارًا. يوم بعد يوم. أسبوع بعد أسبوع. الشهر والسنة وهلم جرا. 

    لتبسيط وفهم كيفية عمل آلية التفكير ، ما عليك سوى فهم المبدأ البسيط ؛ تأخذ البيانات من خلال حواسك ، تصبح انطباعاتك الذهنية التي تتحول إلى ذاكرتك وتستمر الدورة ، وتستمر. 

    حتى عندما تغلق كل تصوراتك الحسية ، تستمر ذاكرتك في إعادة تدوير الأفكار من ذاكرتك. 

    ولهذا السبب يقولون أنك ما تعتقده. إذا كانت أفكارك سلبية ، فستبقى في هذا الوضع السلبي وإذا كنت تعتقد أن موقفك إيجابي سيكون أكثر إيجابية.

    يمكن للعواطف خداعك

    كل من هذه الذكريات لها عاطفة. 

    العواطف هي المنتج النهائي للتجارب الماضية. يتم إنشاء الذكريات طويلة المدى من تجارب عاطفية للغاية. لذلك ، في اللحظة التي يتذكرون فيها تلك الذكريات عن مشاكلهم ، يشعرون فجأة بالحزن والحزن والألم. 

    هذا الماضي المألوف سيكون عاجلاً أم آجلاً مستقبلك المتوقع. عندما يكون لديك رد فعل عاطفي تجاه شخص ما أو شيء ما يعتقد معظم الناس أنه لا يمكنهم التحكم في رد فعلهم العاطفي. 

    الآن ، إذا سمحت لهذا التفاعل العاطفي ، فإنه يسمى فترة الحرمان لساعات في اليوم ، وهذا يسمى الحالة المزاجية. وإذا استمر هذا المزاج لفترة أطول من الوقت ، على سبيل المثال أسابيع أو أشهر ، فهذا يسمى حالة مزاجية. عندما يستمر رد الفعل العاطفي هذا لسنوات متتالية ، يطلق عليه حينئذ سمة الشخصية.

    يعيش معظم الناس حياتهم في حالة من الإجهاد والبقاء. إنهم يتوقعون دائمًا أسوأ سيناريو بناءً على التجربة السابقة. إنهم يختارون أسوأ نتيجة ممكنة ويبدأون في احتضانها عاطفياً بالخوف وتكييف أجسادهم في حالة من الخوف. 

    لذلك ، تميل العواطف الناتجة عن التجربة إلى إعطاء الجسم والدماغ اندفاعًا للطاقة. في كل مرة يتذكرون فيها الحدث ، فإنهم ينتجون نفس الكيمياء في دماغهم وجسمهم كما لو كان الحدث يحدث في الوقت الحاضر بنفس الإشارة العاطفية للجسم. 

    لا يعرف العقل اللاواعي الفرق بين التجربة التي تخلق العاطفة والعاطفة التي تخلقها بمفردك.

    الآن حالة الشخص بأكملها في الماضي. نحن مجموعة محفوظة من السلوكيات وردود الفعل العاطفية والعادات اللاواعية والمعتقدات والتصورات التي تعمل مثل برنامج كمبيوتر. 

    طريقة التغيير هي تجاوز العقل التحليلي لأن ذلك يفصل العقل الواعي عن العقل الباطن. 

    هذا هو المكان الذي يكون فيه التأمل مفيدًا جدًا. 

    يتأمل

    في التأمل ، يمكنك تهدئة عقلك ، والإبطاء والبدء في التفكير وإدراك الأفكار والتحكم في جودة الأفكار. 

    ابدأ في التمرين ، وأغمض عينيك وابدأ في التمرين عقليًا على فعل ما تريد كما لو كنت حاضرًا بالفعل. 

    لا يعرف الدماغ الفرق بين ما تتخيله وما تواجهه في العالم ثلاثي الأبعاد. إذن ، تبدأ في تثبيت الأجهزة العصبية في دماغك لتبدو وكأن الحدث قد حدث بالفعل. 

    الآن عقلك لم يعد سجلا للماضي. بهذه الطريقة بالأفكار الإيجابية والتخيل يمكنك تغيير حياتك وجعلها أكثر نجاحًا وسعادة. 

    ملخص

    بمجرد أن تفهم هذه الدورة وتبدأ في التحكم في أفكارك ، يمكنك تحقيق كل ما تضعه في ذهنك. 

    لتغيير طبيعة عقلك ، عليك أن تدرك المدخلات ، وهذا هو المدخول من خلال حواسك ، وما تأخذه. 

    للحصول على أفكار إيجابية ، عليك أن تتدرب وتلتزم بأخذ الأشياء الجيدة فقط وليس السلبية. 

    بعد ذلك عليك أن تعمل على ذكرياتك المخزنة بالفعل في عقلك الباطن حتى تصبح إيجابية أيضًا. 

    يمكنك تغيير أفكارك في أي مرحلة ، وعندما تفكر في الأفكار الصحيحة ، يتم تحويلها إلى الانطباعات والعادات العقلية الصحيحة. اجلب الوضوح في ذهنك ويمكنك تحقيق المزيد في الحياة. 

    حاول إيقاف التفكير غير الضروري ، وجميع أنواع المشاعر السلبية ، ولديك أفكار واضحة وجلب الوعي في ذهنك. 

    اشترك في نشرتنا الإخبارية

    حسنا مرحبا! ابق على اطلاع بآخر أخبار الفريق في asanteWellbeing من خلال الاشتراك في نشرتنا الإخبارية. نحن نعد بعدم إرسال الكثير من رسائل البريد الإلكتروني.

    متعلق ب:

    عن المؤلف

    هاربانزhttp://www.asantewellbeing.com
    Harbans Lotay هو المصمم وراء Asante Wellbeing. وهو مؤهل في مجال العلاج بالضغط والعلاج المغناطيسي وحاصل على مؤهلات من الجمعية الملكية للصحة العامة في المملكة المتحدة.

    لا تقدم Asante Wellbeing المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. لا يُقصد من أي معلومات منشورة على هذا الموقع أو على قنواتنا التجارية أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية. يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي طبي يمكنه تقديم المشورة لك بشأن ظروفك الخاصة.

    آخر

    المزيد مثل هذا