Amandelolie vir haargroei: Wat u wil weet

Oorsig

Amandelolie is - eenvoudig - die olie wat uit amandels onttrek word. Dit bestaan hoofsaaklik uit oliesuur en daar is nagevors dat dit baie voordele vir die gesondheid het as gevolg van die voorkoming van kardiovaskulêre siektes, om hare en vel te bevogtig. 

Amandelolie word geproduseer deur ryp amandels te pers om die olie te onttrek. Hierdie ongeraffineerde olie beskerm die voedingsamestelling en geur van die amandel. 

Ryp vol voedingsstowwe, insluitend proteïene, omega-3-vetsure en vitamien E, kan amandelolie help om u hare te versterk en te hidreer, wat dit 'n perfekte aanvulling op enige gesondheidsregime maak. 

Wat maak amandelolie goed vir jou hare

Versterk en herstel hare

Amandelolie kan help om hare kroes te verminder, wat dit minder vatbaar maak vir breek deur vog in die hare te verseël. Dit beteken dat jou hare meer lewe sal hê en daarna kan weerkaats. Boonop help dit jou hare om te beskerm, veral as jy daagliks haarprodukte gebruik. 

Dit doen dit deur u hare diep te kondisioneer. Aangesien dit ryk is aan vitamien E en Omega 3-vetsure, kan amandelolie follikelontsteking voorkom (wat kan bydra tot haarverlies). Die Omega 3-vetsure help om u haarfollikels diep te smeer, wat kan help om 'n gesondheidshoofvel te bevorder, wat roos en jeukerige kopvel uitskakel. 

Boonop is dit 'n uitstekende manier om jou hare te verbruik of te hidreer met 'n veganistiese bron van omega teenoor tradisionele visbronne. En as u dit deur u voedsel inneem, laat amandelolie nie dieselfde visagtige nasmaak of reuk wat u deur ander, minder vriendelike bronne sou kry nie. 

Versag hare

Amandelolie bevat vitamien E en hidreer jou hare diep in die follikel. Dit help om die hare sag te maak, en hoe meer gereeld u dit gedurende die week aanwend, hoe sagter word u hare. Dit werk parallel met die versterking van u hare vanaf die wortel, deur die kroes te verminder en vog te handhaaf sodat u hare langer veerkragtiger en sagter is. 

Help hare groei

Vanweë die vermoë om hare sterker te maak en kroes te verminder, kan amandelolie die moontlike haarverlies wat verband hou met droë en beskadigde hare verminder. 

Amandelolie is ryk aan vitamien E, wat 'n natuurlike antioksidant is wat vrye radikale uitskakel. Vitamien E-diëte help om die produksie van stikstofoksied te verbeter, wat die bloedsomloop in u liggaam help bevorder. Dit verhoog weer die toevoer van voedingstowwe na u kopvel en haarfollikels, wat sodoende 'n gesonde haargroei bevorder.  

Plus, vitamien E help om antioksidante te produseer wat vrye radikale uitskakel. Oksidatiewe stres is 'n bydraende faktor tot die val van hare, en deur die vrye radikale opbou in u kopvel te neutraliseer, kan amandelolie indirek help om gesonde hare te laat groei. 

Vitamien E ondersteun ook die produksie van kollageen, wat noodsaaklik is vir die bou van Keratien. Keratien is die hoofhaarproteïen, en aangesien hare hoofsaaklik 'n proteïen is, is die gesonde produksie van keratien noodsaaklik vir haargroei. 

Alhoewel daar geen kliniese studies op sigself is nie, met die toekenning van amandelolie-sertifisering as 'n bestanddeel vir haargroei, dui die wetenskap agter die voedingsamestelling daarop dat amandelolie kan help om haargroei te help, deur die val van hare te verminder en noodsaaklike voedingstowwe aan u kopvel te verskaf.

Hoe om dit te gebruik

Direk op jou hare en kopvel

Ons beveel aan dat die gebruik van amandelolie 'n voorwas is. Vryf 'n klein hoeveelheid amandelolie tussen u handpalms en smeer dit aan op u kopvel en vryf dit saggies in u kopvel in. Smeer ook op u haarstringe - dit help om die vog in te sluit en u hare regdeur te hidreer. Laat ongeveer 30 tot 40 minute in voordat u dit was. 

As voedsel of aanvulling

U kan ook amandelolie in u kos neem - as slaaisous, of as aanvulling. Alhoewel dit u hare nie net so sal voed as om dit aan te wend nie, sal u steeds die voordele van haargroei verkry deur die vitamien E en omega-inhoud van amandelolie te verteer. 

Ons beveel 'n mengsel aan. Smeer een of twee keer per week direk op u hare en gebruik dit in u dieet vir die volle voordele van haargroei. U kry ook ander voordele verbonde aan amandelolie, soos 'n gesonder vel en 'n gesonder hart. 

Risiko's

Oor die algemeen moet almal met 'n allergie vir amandels of neute amandelolie vermy. 

Dit word nie aanbeveel om amandelolie te gebruik voordat u 'n hittebehandeling doen nie (soos droog of reguit maak). Amandelolie word onder hitte geaktiveer en kan u hare verbrand, wat skade kan veroorsaak. 

Opsomming

U kan amandelolie gebruik om die hare te laat groei deur dit direk op u hare en kopvel aan te wend, of deur u voedsel in te neem. Alhoewel navorsing beperk is na die doeltreffendheid van amandelolie vir haargroei, weet ons dat dit 'n gesonde hoeveelheid vitamien E bevat (wat as 'n natuurlike antioksidant dien) en Omega 3-vetsure. Albei hierdie belangrikste voedingstowwe help om u kopvel te hidreer en te beskerm, wat lei tot 'n gesonder kopvel en 'n verminderde kans op haarverlies.

Oor die skrywer

Asante Redaksie
Asante Redaksiehttp://www.asantewellbeing.com
Asante Wellbeing is toegewyd aan die vervaardiging van holistiese inligting oor gesondheid en welstand wat maklik is om te verstaan en te implementeer, sodat u die beste besluite kan neem en u beste lewe kan lei.

Nuutste

5 maniere om dieetkultuur te ontrafel en steeds gesond te wees

Dieetkultuur is effektief 'n geloofstelsel wat fokus op en gewigsvorm en -waarde bo welsyn waardeer.

Wat is eritrodermiese ekseem?

Erythroderma-ekseem is 'n potensieel lewensbedreigende velsiekte, wat gekenmerk word deur uitslag en afskaling van meer as 90% op die liggaamsoppervlak.

Charlotte Wilson: My fiksheidsreis

My fiksheidsreis was 'n letterlike rollercoaster. Drie jaar gelede kon ek nie die voedingsinligting op voedselpakkies oefen of kyk nie, sonder om weer te begin om die beperking, binge, oor die oefensiklus te begin.

Algemene oortoestande

Aangesien u oë die gang in hierdie wêreld is, is u ore die klanke wat ons help om die daaglikse lewe te navigeer.

Hoeveel water moet ek daagliks drink?

Hoeveel water het u nodig? Maar hoeveel het u regtig nodig? Daar is geen duidelike omskrewe antwoord nie. Sommige stel die 8x8-reël voor, terwyl ander voorstel om 3 tot 4 liter per dag te drink. U waterbehoeftes word bepaal deur verskeie faktore, insluitend u algemene gesondheid, aktiwiteitsvlakke en omgewing.

Meer soos hierdie